کانال تلگرام سبز و سالم بپیوندید
منوی اصلی

آزمون سنجش اعتماد به نفس

25 سوال
میزان اعتماد به نفس به میزان علاقه و باور به خودتان بستگی دارد. چقدر خودتان را دوست دارید؟ چقدر به خودتان اطمینان دارید؟ چه تصویری از خودتان دارید؟" هر چه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران ، خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام میدهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود." (برایان تریسی). در بسیاری از مواقع، علت اصلی اینکه فرد توانایی های خود را دست کم یا نادیده می گیرد، عدم اعتماد به نفس در اوست. بخش بزرگی از افراد به دلیل ضعف اعتماد به نفس حاضر نیستند در مجامع عمومی با دیگران گفتگو کنند و یا در اجتماعات بزرگ و کوچک سخنرانی کنند. ضعف اعتماد به نفس، زندگی یک انسان را شدیداً تحت تاثیر قرار می دهد و سبب می شود یک شخص نتواند برای آینده خود گام هم زیادی بردارد. برای سنجش میزان اعتماد به نفس خودتان می توانید از تست استاندارد سنجش اعتماد به نفس استفاده نمایید.

1- بيشتر اوقات در خواب و خيال و رويا پردازي به سر ميبرم.

بله خير

2- آرزو ميكنم كاش فرد ديگري بودم . از ايني كه هستم راضي نيستم.

بله خير

3- صحبت كردن در جمع را دوست ندارم. صحبت مقابل ديگران برايم سخت است.

بله خير

4- اي كاش جوان تر بودم.

بله خير

5- دوست دارم خودم رو تغيير بدم . چيزهاي زيادي براي تغيير دادن دارم.

بله خير

6- بيشتر اوقات ديگران بايد بهم بگن كه چيكار كنم.

بله خير

7- براي انجام كارهاي جديد وقت زيادي تلف ميكنم.

بله خير

8- اكثرا بعد از انجام كارها ، پشيمان يا متاسف ميشوم.

بله خير

9- سريع نا اميد و زود تسليم ميشوم.

بله خير

10- انتظارات خانواده ام از من ، بيش از حدتوانم است.

بله خير

11- همه كارهام به هم گره خورده ، مشكلات زيادي دارم.

بله خير

12- از چهره خودم راضي نيستم ، ديگران زيباترند كاش شبيه كس ديگري بودم.

بله خير

13- هميشه ديگران عيب هام رو مي بينن.

بله خير

14- رفتار ديگران در من احساس بيكفايتي ايجاد ميكنه.

بله خير

15- اگه سرزنش بشم سريع ناراحت ميشم.

بله خير

16- احساس ميكنم در زندگيم شكست خوردم . موفق نيستم.

بله خير

17- به خودم و اعتقاداتم اطمينان دارم . احساس ميكنم قابل اعتماد هستم.

بله خير

18- واي كه چقدر دوست داشتني و خوبم.

بله خير

19- ديگران دوست دارن با من باشن . از با من بودن لذت ميبرن.

بله خير

20- اكثر اوقات خوشحالم . كلا حالم خوبه احساس رضايت ميكنم.

بله خير

21- دوست دارم هر كاري رو تا جايي كه ميتونم خوب و كامل انجام بدم.

بله خير

22- خودم هم تو كار خودم موندم ، اصلا خودم رو درك نميكنم.

بله خير

23- وقتي تصميمي ميگيرم تا آخرش ميرم حتي اگه تصميم درستي نباشه.

بله خير

24- پررو نيستم ولي خجالتي هم نيستم.

بله خير

25- ميدونم با ديگران چطور حرف بزنم . هميشه جواب آماده تو آستينم دارم.

بله خير
گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

دهان و دندان

دهان و دندان

دهان و دندان

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

از پزشکان ما بپرس
دکتر مصطفی امیری پزشکان سبز و سالم آماده پاسخ گویی به شماست
تکمیل اطلاعات مربوط به سوال
متن سؤال شما:

در صورت تمایل می توایند نام و ایمیل خود را وارد کنید تا پاسخ های ارسال شده توسط متخصصین ما برای شما، اطلاع رسانی شود.

لطفا چند لحظه منتظر بمانید ...