منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام. من الان تو سن يائسگي هستم و شب ها از شدت گرگرفتگي و تعريق زياد خوابم نميبره. چكار ميتونم انجام بدم كه اين مشكلم حل بشه؟
پاسخ
مرکز تحقیقات سبزوسالم
Notice: A non well formed numeric value encountered in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/newsite/model/jdf.php on line 13
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

گر گرفتگي شبانه ممكن است شما را غرق در عرق كند تا جاييكه نتوانيد بخوابيد. اما خوشبختانه چندين راه حل براي حل اين مشكل وجود دارد. رختخواب هاي سنگين و ضخيم را با رختخواب هاي نازك و نخي تعويض كنيد. يك بسته نخود يخ زده تهيه كنيد و هر شب آنرا زير بالش خود قرار دهيد تا در هنگام شب، زمانيكه احساس گرما ميكنيد بتوانيد بالش را برگردانيد و سر و صورت خود را بر قسمت خنك بالش قرار دهيد. از پتو و رو تختي هاي نازك استفاده نماييد. بر روي عسلي تخت، پنكه كوچكي قرار دهيد تا جريان هوا دائما در حركت باشد.

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 943

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 943

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 943

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 943

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 943

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 955

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 955

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 955

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 955

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/sabzosalem/domains/sabzosalem.com/public_html/function.inc.php on line 955

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

هر روز باهوش تر شوید (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه