ديسمنوره چيست؟

ديسمنوره يا دردهاي قاعدگي به تير كشيدن يا درد گرفتن زير شكم اطلاق ميشود. بسياري از زنان كمي قبل از دوره قاعدگي، ديسمنوره  را تجربه ميكنند.

براي برخي از زنان اين ناراحتي كمي آزار دهنده است، اما در برخي ديگر ديسمنوره، هر ماه آنچنان شديد است كه تا چند روز منجربه مختل شدن فعاليت هاي روزمره ميگردد.

ديسمنوره ممكن است در اثر مشكلاتي چون اندومتريوز يا فيبروئيدهاي رحمي ايجاد گردد. درمان علت زمينه اي مهمترين مساله در كاهش درد محسوب ميگردد.

علائم و نشانه ها

علائم و نشانه هاي ديسمنوره عبارتند از:

• تير كشيدن يا درد گرفتن زير شكم كه گاهي بسيار شديد است
• درد خفيف و مداوم
• درد در قسمت تحتاني كمر و ران 

برخي از زنان علائم زير را نيز تجربه ميكنند:

• تهوع
• مدفوع شل
• سردرد
• سرگيجه

درمان

ديسمنوره قابل درمان است. پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز نماید:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی؛ اين داروها می توانند در برطرف کردن دردهاي قاعدگی موثر باشند. ممکن است پزشک ابتدا از مسكن هاي بدون نسخه مثل ایبوپروفن (ادویل، موترین، ...) یا ناپروکسن با دوز معمول، در روزهای قبل از شروع قاعدگی استفاده کند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی با نسخه نیز مانند مفناميك اسيد در دسترس می باشند.
• داروهاي ضد بارداری های هورمونی؛ قرص های ضد بارداری خوراکی حاوی هورمون هایی هستند که از تخمک گذاری جلوگیری کرده و شدت دردهای قاعدگی را کاهش می دهند. این هورمون ها می توانند از طرق دیگر مانند تزریق و کاشت زیر پوست بازو یا حلقه انعطاف پذیری که وارد واژن می شود، نیز استفاده شوند.
• عمل جراحی؛ چنانچه دردهای قاعدگی در اثر یک اختلال مانند آندومتریوز یا فیبروئید بوجود آمده باشد، خارج کردن بافت غیر طبیعی از طریق جراحی به کاهش علائم کمک خواهد کرد.

اقداماتي كه در خانه ميتوان انجام داد عبارتند از:

• ورزش؛ مطالعات نشان می دهند که فعالیت فیزیکی می تواند در کاهش دردهاي قاعدگی موثر باشند.
• گرما؛ يك حمام آب گرم يا استفاده از يك سطح گرم و گذاشتن آن در زير شكم، ميتواند ديسمنوره را كاهش دهد.
• مکمل های غذایی؛ مطالعات نشان داده اند که مکمل های ویتامین E، امگا 3، تیامین، B6 و منیزیم در کاهش دردهاي قاعدگی موثر بوده اند.
• پرهيز از مصرف الكل و تنباكو؛ اين موارد ميتوانند ديسمنوره را شدت بخشند.
• كاهش استرس؛ تنش هاي رواني خطر ابتلا به ديسمنوره را افزايش ميدهند.