آزمون ترس از دست دادن (FOMO)
10 سوال
ترس از دست دادن یا FoMo دلهره‌ای شدید و فراگیری است که فکر خوش بودن و لذت بردن دیگران از تجربه‌ای خوشایند که فرد از آن محروم یا بی‌اطلاع مانده‌است، ایجاد می‌کند.
اين اضطراب اجتماعي به واسطه ميل شديد به آگاه بودن از آنچه ديگران درحال انجام آن هستند، آشكار مي‌شود. با اين‌همه عده‌اي فومو را ترس از پشيماني توصيف مي‌كنند، ترسي كه منجر به نگراني شديد نسبت به از دست دادن فرصتي براي تعاملات اجتماعي، يك تجربه بي‌نظير، يك سرمايه‌گذاري پرمنفعت و يا ديگر رويداد‌هاي خوشايند خواهد شد. به بياني ديگر، فومو ترس ناشي از تصميم‌گيري نادرست درباره گذران زمان در انسان است.
اين تست جهت كمك به تعيين اختلال ترس از دست دادن (FOMO) طراحي شده است. اين تست، معياري جهت تشخيص اختلال ترس از دست دادن يا نوعي مشاوره نميباشد. لطفا گزينه هاي مندرج در تست را به دقت مطالعه كرده و حتي الامكان صادقانه بدانها پاسخ دهيد.
1- گاهي اوقات وقت بسياري براي موضوعي ميگذارم كه در حال اتفاق است.
2- زمانيكه به تعطيلات يا مسافرت ميروم، بسيار نگران دوستانم ميشوم.
3- ميترسم دوستانم بيشتر از من تجربه هاي خوب داشته باشند.
4- وقتي با كسي بهم ميزنم، عذاب ميكشم.
5- ميترسم ديگران بيشتر از من تجربه هاي خوب داشته باشند.
6- وقتي فرصت ملاقات با يك دوست را از دست ميدهم، بسيار اذيت ميشوم.
7- وقتي دوستانم بدون من خوش ميگذرانند، نگران ميشوم.
8- وقتي نميدانم دوستانم كجا هستند، نگران و عصبي ميشوم.
9- برايم مهم است كه شوخي و مزاح دوستانم را درك كنم.
10- وقتي درحال خوشگذراني هستم، برايم مهم است كه جزئيات آنرا با دوستانم درميان بگذارم (از طريق آنلاين، مانند فيسبوك يا اينستاگرام)
