کودک درون شما سالم است یا بیمار؟!
28 سوال
آزمون روان‌سنجی پیش رویتان برای آشنایی بیشتر با کودک درونتان تدارک دیده شده. برای این‌که بتوایند آن را حس کنید و از این به بعد به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که هر چند وقت یک بار بشود به او سری بزنید، احوالش را بپرسید و از سلامتی‌اش مطمئن شوید!
احتمالاً تا به حال از زبان روان‌شناسان شنیده‌اید یا در مجلات روانشناسی خوانده‌اید که اگر به نیازهای اصلی یک کودک، در دوران کودکی‌اش پاسخ مناسبی داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکری باز خواهد ماند یا حداقل با موانع بیشتری برای رسیدن به موفقیت نسبت به همسالان خود روبرو خواهد شد؛ به عبارت دیگر او در آینده فردی بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهایی که درونمایه کودکانه دارند و همچنین عکس‌العمل‌ها و رفتارهای اشتباهی که ریشه در نیازهای برآورده نشده او در دوران کودکی‌اش دارند.
اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همین مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگی با مشکلات زیادی رو به رو شوید و احتمالاً در زندگی‌تان ناموفق باشید و با احساسات ناخوشایند و نارضایتی، زندگی‌تان را سپری کنید.
جالب است بدانید که منشاء بعضی مشکلات روانی مانند وابستگی بیش از حد، استرس، زودرنجی، ترس، غم، خیالپردازی، خودشیفتگی و ... همین کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بیشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصی سالم باشد منبع سرشاری از انرژی، خلاقیت، شادی و تازگی است و باعث پیشرفت روز افزون او در زندگی خواهد شد.
«کودک درون» اصطلاحی است که بسیاری از ما هر چند بیشتر برای شوخی و طنز در گفت و گوهایمان هم آن را به کار می‌بریم اما این مبحثی مهم در علم روان شناسی در درمان رفتارهای ناهنجار و عادت‌های اشتباه و اضطراب‌های به جا مانده از دوران کودکی به روانکاوان و روان پزشکان کمک می‌کند.
اگر شما فردی سختگیرید و از زندگی لذت نمی‌برید یا با دیدن فیلم‌های کمدی نمی‌خندید و همه آن‌ها را مضحک می‌پندارید، بدانید که به احتمال زیاد کودک درون شما مریض است و برای رهایی از این قبیل مشکلات که به دلیل بیماری این کودک در شما شکل گرفته، کافی است برای بهبود وضعیت کودک درونتان قدم‌هایی محکم و آگاهانه بردارید.
برای این‌که بتوانید از سالم یا بیمار بودن کودک درونتان اطلاع یابید به سوالات زیر پاسخ دهید تا وضعیت سلامت کودک درونتان را بسنجید.
۱- هنگامی که در صدد انجام کاری جدید بر می‌آیم، احساس ترس و نگرانی می‌کنم.
۲- به ندرت درباره جملات نامفهوم که درکشان برایم آسان نیست از دیگران سؤال می‌کنم.
۳ - در اعماق وجودم احساس می‌کنم که ایرادات بسیاری دارم که نمی‌توانم حذفشان کنم.
۴- برای شروع هر کاری با مشکلات زیادی مواجه می‌شوم.
۵ - معمولاً برای پایان دادن به کارهایم مشکل دارم.
۶ - همواره خودم را به علت بی کفایتی سرزنش می‌کنم.
۷ - کمال گرا هستم و رسیدن به هیچ موفقیتی من را راضی نمی‌کند.
۸- هیچ گاه قدرت سنجش درستی ندارم و نمی‌توانم راه درست را انتخاب کنم.
۹ - دقیقاً نمی‌دانم از زندگی چه می‌خواهم.
۱۰- همواره به من القا شده است که باید به بهترین‌ها دست یابم ولی نمی‌توانم.
۱۱- احساس می‌کنم زندگی‌ام پوچ است و بیشتر اوقات احساس افسردگی می‌کنم.
۱۲- واقعاً نمی‌دانم که چه فردی هستم و ملاک‌های ارزشی من در زندگی‌ام چیست.
۱۳ - به گونه ای نامنظم غذا می‌خورم و حتی زمان مشخصی برای غذا خوردن تعیین نکرده‌ام.
۱۴ - به ندرت می دانم در موقعیت‌های مختلف چه احساسی دارم.
۱۵- وقتی عصبانی می‌شوم احساس شرمساری و خجالت می‌کنم.
۱۶- از عصبانیت دیگران می‌ترسم و برای جلوگیری از عصبانیت دیگران هر کاری می‌کنم.
۱۷- هنگام گریستن شرمسارم و خودم را از دیگران مخفی می‌کنم.
۱۸- از این که بگویم از چیزی یا انجام کاری ترس دارم احساس شرمساری می‌کنم.
۱۹ - تقریباً هرگز احساسات نامطلوبم را بروز نمی‌دهم.
۲۰ - خواب مرتب و منظمی ندارم.
۲۱ - به اطرافیان و به خودم بی اعتمادم.
۲۲ - منزوی هستم و از مردم به خصوص افراد بالا دستی‌ام گریزانم.
۲۳ - هر کاری را که گمان می‌کنم دیگران از من انتظار دارند، انجام می‌دهم.
۲۴ - به شدت با دیگران رقابت می‌کنم ولی همیشه بازنده هستم.
۲۵- به صورت مستقیم به فردی جواب رد نمی‌دهم و غیر مستقیم از انجام آن چه او از من می‌خواهد سرباز می‌زنم.
۲۶ - هیچ گاه احساس صمیمیت با والدینم نداشته‌ام.
۲۷- خودم یا دیگران را در صورت ارتکاب اشتباه، مسخره می‌کنم.
۲۸ - به هر قیمتی که شده از نزاع و درگیری با دیگران خودداری می‌کنم.
