منوی اصلی
نتیجه جستجوی مقالات "/"
مشاهده مقالات بیشتر

پرسش‌وپاسخ

Question/Answer

سوالات خود پیرامون مسايل پزشکی را از سبزوسالم بپرسید. توضیحات بیشتر

جستجو در سوالات پزشکی و سلامت

سلام ببخشیدایاراهی هست که قرصB2راهرچه زودترترک کردروزی1/5مصرف میکنمخاهش کمک کنیدچون هرکاری میکنم نمیتونم کمشون کن خیلی دردبه سراغم میاد
سلام من بشدت استرس دارم هنگام رانندگی ،محل کار،تواجتماع؛...درضمن متاسفانه قرص ب۲ مصرف میکنم روزی ۱/۲ سنم ۲۹ هستش ومرد هستم از راهنمایی شما ممنونم
سلام تمایل جنسی زنان یایسه چگونه است/
سلام اقای دکترخسته نباشید من افتادگی خفیف دریچه میترال دارم باتپش قلب رفتم دکتربهم قرص دادگفت این هارو بخوریه ماه ورپامیل 40 سوتالول 80 خوردم که حالم بدترشده اول ضربانم فقط قلبم میزد الان این قرص ها انداختم ضربان یه جوری کوبنده میزنه به شکمم هم تکون میخوره خیلی اذیتم میکنه رفتم دکترهولترزدم اومدم دکتربهم قرص پرفشاری خون داده کونکور 2/5داده بهم باقرص برای اسیداوریک الان هم مصرف میکنم اثری نمیبنم میخواستم ببینم اثری نمیبنم الان من چیکارکنم من فقط میخواستم یه داروی یه کاری کنم ضربانم به شکمم نزنه یعنی تا الان این طوری نشده بودم این قرص ها بهتون گفتم خوردم این طورشدم د خداخیرتون بده زندگی شده برام عذاب منو راهنمایی کنید محسن خوب میکنه برای پرفشاری خون داده بهم من واذیت میکنه برای تپش شکم چیکارکنم اعورت اریسم که نیست به شکمم میزنه من فردی لاغراندام هستم سونوگرافی ازاعورت هم گرفتم اعورت شکمی به قطر14mmداردوپلاک واریسم ندارد بعددکترقلب هم گفت مشکلی نداره ایاضربان شکمی مربوط به اعصاب هم هستش درحال حاضرقرص متورال50 هم و اسپیرین 80 روزی مصرف میکنم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام من پسرم ۳۰ سالش و ۷ ماه پیوند کبد شداز نظر روحی بهم ریختس قبل عمل هم پیش مشاور میرفت و سرترالین ۱۰۰والانزاپین ۲/۵ داده بود ولی بعداز عمل سرترالین دادن ولی الانزاپین رو ندادن دو سه ماه اول خوب بود ولی الان شدیدن بیخواب کم غذا وشدیدن عصبی نمیدونم باید چیکار کرد دکترمشاورشم قبول ندار ممنون
سلام،باتشکر،امروز با مراجعه به انتقال خون متوجه شدم فشارخونم ۱۸/۱۱ هست که پزشک مربوطه داروی لوزارتون او را پیشنهاد کرد،البته من آسپرین ۸۰هم میخورم،ایندو دارو باهم تداخل دارند؟؟ البته سنم ۵۴ و وزنم ۸۵ و قدم ۱۸۰هست،لطفا پاسخ .
قرص لوزامیکس اچ را چه مقدار بخورم قبلش هیدروکلروتیازید ۱۲/۵ روزی نصف می خوردم
ازمایش فرزندمن فون ویلبراند تشخیص داده شده ایا درمانی برای ان هست سنش ۲/۵سالش دختره چکاربایدبکنم
بیماری ۶۲ساله باازمایش‌ PT38 که دکتر قلب برای ایشان داروی کونکور ۲/۵میلی تجویز نموده که بعد از خوردن دارو با حالات سرگیجه و خستگی مواجه شده است لطفا دلیل این موضوع را بیان بفرمایید
قرص کونکورکور۲/۵برای چه بیماری است
باسلام .من 19 سالمه .داروهای ونلافاکسین75-سیتالوپرام20-الانزاپین2/5-کلردیازپوکساید5-پرپرانولول10مصرف میکنم .حدودچهارپنج ماهه صورتم جوش زده ودکترهم رفتم به هم آداپالن0/1داد ولی خیلی عوارض داره می ترسم استفاده کنم .یک پانژل هم داد.چیکار کنموچجوری مصرف کنم؟
بیمار باجنسیت مرد 75 ساله بدون سابقه بیماری قبلی /دچار توهم است گاهی اوقات نسبت به اعضای خانواده حمله ور می گردد بسیار کم خواب است پزشکان بیماری او را الزایمر حدس زده اند لطفا یک بیمارستان دولتی که بتوانم بستری کنم معرفی بفرمایید متشکرم
سلام یک دختر 13/5 ساله دارم که به شدت میترسه و نمیدونه که از چه چیزی میترسه البته بیشتر از تخیلات خودش هست و الان مدتیه که به شدت دچار اختلال خواب شده و تا من و پدرش بیدار نباشیم خوابش نمیبره حتی با اینکه در کنار ما میخوابه .لاغرو رنگ پریده شده خیلی گریه میکنه گاهی افسرده و گاهی خشمگینه و خودش هم از این موضوع غمگین شده .لطفا راهنماییم کنید من واقعا نمیدونم چکار باید بکنم؟
سلام من یه حالت بدی بهم دست میده بعضی وقتا احساس سنگینی سر و احساس میکنم وقتی تنفس میکنم به اندازه ۲/۳ ثانیه اکسیژن بهم نمیرسه در ضمن شلی میترال مختصر دارم و کنکور ۲/۵ روزی ۱ عدد میخورم
باسلام و خسته نباشید. پدرم از آذر1394 براثرخونریزی مغزی و عمل جراحی به کما رفتن و هرچی تلاش کردیم به تشخیص همکارانتان در این زمینه به جی سی اس 9 بیشتر دست نیافتیم و همینجور متوقف شدند . در صورت امکان راهنمایی بفرمایید آیا کار موثری برای بهوش اومدنشون به ذهنتان نمیرسد؟ باتشکر . صادقیان. شهرتفت./ یزد
عوارض قرص كونكور كور٢/٥
با سلام و ادب. بنده پس از ترک ۵ ماهه داروی متادونی که در حدود ۶ سال استفاده می کردم دچار بیقراری آزارنده ای(نوعی حس بد در ناحیه پاها که میبایستی تا آرامش مقطعی پیاده روی می کردم)به دکتر مراجعه کردم که ۳ نوع دارو بنامهای پرامی پکسول ۱۸/.میلی،روزی یکی گاپنتین ۳۰۰ روزی ۲تاو پروپرانولول ۴۰ روزی یکی تجویز نمودن که بنده به غیر از پرامی پکسول که وابستگی ایجاد می کند مابقی داروهارا مطابق دستورپزشک مصرف می کنم وبی قراریم نیز‌ بهبود داشته...سوالم اینه که با نخوردن داروی پرامی پکسول ، در روند درمانم اخلال و مشکلی ایجاد میشود.باتشکر
سلام قرص کنکور کور2/5برای چه مشکلی باید خورده شود و عوارض ان
تخمدان چپ کیست 38*23 و راست 55*32 و یک دوره سیپروترون مصرف کردم و ۴/۱۰ سونو دوم دادم کیست 40*30 در تخمدان چپ و مجدد یک دوره مصرف کردم و ۶/۲۵ سونو دادم فولیکول غالب ۲۳ میلی در تخمدان چپ دیده شد من دارو مصرف نکردم و بخاطر چند روز تاخیر دوره سونو دادم ۷/۲۳ کیست ساده 55*27 که باز یک دوره قرص سیپروترون مصرف کردم و سونو دادم کیست کولابه و دفرمه در تخمدان چپ 41*8 که سه دوره سیپروترون مصرف کردم و سونو واژینال دادم در روز ۹ دوره کیست با نمای ساده 34*30 در تخمدان چپ که دکتر سونوگراف گفت معمولا این کیستای ساده بدون دارو و طی مدت ۶-۴ هفته جذب میشه حالا باتوجه به این شرح و اینکه من ۴ سال ازدواج کردم و میخوام برای بارداری اقدام کنم باید دارو مصرف کنم برای کیست؟میتونم اقدام کنم تا بعدا جذب بشه؟برای بارداری مشکل ایجاد میکنه؟
سلام ٥٤ سالمه چندين عمل جراحي داشتم تاحالا فشار روحي و مالي شديد روي من بوده و هست مدتي بود كه بعضي شبها دست يا پاي من در خواب پرش داشت مدتي اين پرشها شديدتر و بيشتر شدن و الان حدود ٢/٣ ماه ميشه ك هم شديدتر هم فواصل اون كمتر شده قبلا قبل از بخواب رفتن و أوائل خواب اين اتفاق ميوفتاد ولي آلان در بيداري هم انجام ميشه مسئله ي مهم برام اينكه مثل يك جريان برق توي بدنم حس ميكنمش و ميتونم مسيرشو بفهمم گاهي ا شكم شروع و كل بالا تنه رو ميپرونه گاهي از قفسه سينه شروع و خيلي بدتر و شديدتر تكان ميده درست مثل زلزله ي ٧ ريشتري كمكم كنيد لطفا
با سلام... من مدت 3 سال هست که غدد لنفاوی گردنم در مجموع 4 بار و به فاصله  تقریبا 6 ماه یک بار و سالی 1 بار  به اندازه 1 تا 1/5 سانتیمتر متورم میشه و بعد از تقریبا 1 ماه به حالت طبیعی خودش بر میگرده ... من سینوزیت مزمن دارم...  اما اولین باری که متوجه این تورم شدم  قبلش دچار شوک و استرس شدیدی شدم. میخواستم بدونم ایا استرس هم در این تورمات دخیل هست یا خیر... و اینکه با توجه به این توضیحات نیازبه پیگیری هست؟؟ ممنون
سلام.پسرم ۳/۵ سالشه نمیتونه جمله کامل رو بگه باید به پزشک مراجعه کنم ؟
من مدتی اسکه قرص آلپرازولام 5/0 میخور روزی یک دونه عصر، حالا میخوام کنار بزارم و دیگه نخورم دکتر هم گفته میتونی نخوری ولی از عوارضش میترسم لطفا راهنمایی کنید چطوری دارو را قطع کنم و با عوارضش چکار کنم ، ممنونم
قرض کنکور کور ۲/۵ برای چه در بیست وچگونه باید قطع شود
پسر 6 ساله من با اینکه1/5ماهه ریتالین میخوره اما تمرکزش خوب نشده خیلی بدخلق وبداخلاق شده زود گریه میکنه چه کار کنم
پسرم ۱۷سالشه المپیاد میخونه ساعات طولانی در مدرسه هست از ۷/۵ صبح تا۷/۵شب ،دارویی میخوام که هم برای رفع خستگی هم تقویت حافظه هم ویتامینهای ضروری بدنش تامین بشه در واقع مناسب سنش باشه چون اکثر داروها تقویت قوای جنس دارندلطف میکنید راهنماییم کنید.
سلام آمپولpromethazine hcl50mg/2ml ampبرای چی هست ودوز تزریق در۲۴ساعت چقدر میباشد ضمنا این آمپول در یک وعده توسط درمانگاه تزریق شده متشکرم.
با توصیه شما با توجه به بی خوابی داروی زولپیدم ۰/۵مصرف میکنم پس از ۲ ساعت ازخواب بیدار میشوم ویک قرص ۰/۵دیگرمیخورم ایا صحیح است یا توصیه دیگری دارید
سلام من متادون مصرف میکردم فقط برای چندماه الان ده روز شده ترک کردم ولی بخاطر تیک شدید دست هام خواب ندارم و دارم کلافه میشم دکتر رفتم برام قرص تیوریدازین مینو 25 برای موقع خواب و قرص بی پریدن2برای وسط شام و قرص ترانکوپین25برای موقع خواب و قرص Buspirax5 موقع خواب تجویز کرده البته نباید باهم خرده شود چون تداخل داره حالا بحثم اینه من آروم نشدم یعنی یه شب فقط استفاده کردم برای 2 ساعت آروم شدم بعد 2 ساعت از خواب پریدم و باز همون آش و همون کاسه تیک دست هام شروع شد و خواب و آسایش و ازم گرفت راستی قرص وازونیدین0/2 هم داده همراه قرص های دیگه ولی میگم فقط 2 ساعت خوابیدم من نه درد دارم نه خماری فقط میخوام بخوابم ولی دستام نمیزارن لطفا شما یه قرص بهم معرفی کنید من بخوابم دیگه طاقت ندارم ممنون از توجه تون
من 30 ساله / حدود 4 سال قرص فلووکسامین مصرف میکنم به دلیل افسردگی در ماه های اول مصرف قرص طبق تجویز پزشک دارو 25 و بعد50 وبعد 100 و بعد 150 سپس 200 شد و مدام تحت نظر دکتر هستم. الان مقدار 2 عدد 100 است 9ماه پیش,بمدت 1/5 ماه , دارو راقطع ناگهانی کردم وبه سراغ ورزش کیک بوکسینگ و همزمان مصرف چایی سبز رفتم تابتوانم دارو را به کل کنار بگذارم ولی ضعف داشتم دکتر رفتم واو میگفت اگر میخواهی دارو را کنار بگذاری باید کم کم مقدار آن را کم کنی و حالا چون یک دفعه قطع کردی باید دوباره دارو را از نصف قرص طبق دستور شروع کنی تا به 2 عدد برسد بحرف دکتر گوش دادم و دارو را تا 2 هفته ی پیش درست مصرف میکردم حالابه دلیل اتمام قرص مدت 2 هفته {14 روزاست که نخورده ام و به دلیل اینکه نمی توانم به دکتر بروم و ویزیت(هزینه) شوم ومیخواهم آن را دوباره بخورم سوالم این است که آیا طبق آن دستوری9ماه پیش دکتر داد( و من از نصف قرص را شروع کردم تا به عدد 2 رساندم ) عمل کنم یا قرصم را بطور معمول که 2 عدد است بخورم؟؟
باسلام بنده برای ترک تریاک حدود۴سال متادون مصرف کردم وحدود۴ماه هم متادون را ترک کردم‌.بعداز ترک متادون هرزگاهی بی قرار میشدم (یعنی درون پاهایم نیرویی را احساس میکردم که حتما باید بلند میشدم‌ وراه می رفتم).ولی اخیرا تعداد بیقراری بیشتر شده وبه پزشک‌مراجعه کزدم که فرمودن از ترک متادون هست و۶ ماه تا یک سال هم ادامه دارد.آیا از ترک متادون میباشد وچرا اکنون بعداز ۴ ماه از ترک میگذرد چرا تعدادبیقراریم بیشتر شده.وبه نظر شما چه مقدار طول میکشد خوب بشوم ودیگر اینکه آیا بیقراری هام بعد ازگذشت۴ماه حداقل نباید تعداد و شدتش کاهش پیدا کنه...تورو خدا راهنمائیم کنید دیگه خسته شدم. البته ناگفته نماند روزی ۳۰۰ میلی گاباپنتین و ۲۰ میلی ایندرال ونیم میلی کلونازپام دکتر برام تجویز کرده، ولی باز همانطور میباشم. شمارو به ائمه قسم میدم من دیگه بریدم، کی خوب میشم...اگه واقعا یک سال درمانش طول بکشه شدت و تعدادش چطور میشود(منظورم اینه که کمتر میشه یا خیر.... اکنون پس از قطع ۴ ماهه تعدادش بیشتر شده؟؟!!! تورو خدا امروز صبح پاسخ بدهید،دیشب ازساعت ۱۱/۵تا ۶صبح از بیقراری راه رفتم... چه کنم... باتشکرفراوان
تورو خدا پاسخ بدهید دیشب از ساعت ۱۱/۵ تا ۶ صبح فقط داشتم راه می رفتم... چه کنم...
سلام من پسرم قرص فلووکسامین 50 مصرف میکنه تازه شروع کرده.3روز اول 1/4بود بعد نصف شد وبعد 5روز 1عدد .دیروز قرص را یادم رفت بدم بهش و نصف بود .امروز هم متاسفانه شب بهش دادم میخواستم ببینم مشکلی براش پیش نمیاد خیلی نگرانم ممنون میشم .
سلام تقريبأ ٢ ماه هست كه ونلافاكسين ميخورم حالم بهتر شده و قرص هايي كه قبلأ مصرف ميكردم رو با نظر پزشك متخصص قطع يا كم كردم در حال حاضر روزانه ٣ تا قرص ونلافاكسين ٣٧/٥ و ٢ عدد لورازپام ١ ميلي و ١ عدد آمي تريپتيلين ٢٥ ميلي و ٢ عدد بوسپيرون ٥ ميلي و ١ عدد كلونازپام ١ ميلي با تجويز پزشك متخصص مصرف ميكنم ولي چند روزي هست كه دوباره يه مقدار استرس خفيف دارم و گاهي اوقات مقداري حالم سنگين ميشه! ميخواستم نظر شما روانپزشك محترم رو بدونم؟؟؟ و در ضمن ميخواستم بدونم ونلافاكسين براي كبد مشكلي ايجاد نميكنه؟؟؟
سلام.دوستم قرص سیپروکینول۵۰۰ مصرف کرد غش کرد و الان چند روزه بعد اون قضیه خون دماغ میشه زیاد آزمایش هم داده و انعقاد ۱۳/۵ یعنی نیم بیشتر هست خیلی عجیبه و یهو سردرد میشه پشت سر و بعدش خون دماغ زیاد کمک کنید لطفا
سلام خدمت پزشکان محترم به تازگی تشخیص داده شده پسر ۶/۵ ساله من بیماری دوشن داره میخوام بدونم ایا بعد یکی دو سال تو بلع و جویدن هم مشکل پیدا میکنه؟
سلام /خدا قوت/ من حدود 4 سال قرص فلووکسامین مصرف میکنم به دلیل وسواس و افسردگی و مدام تحت نطر دکتر بودم.مقداردارو 2 عدد 100 است چند ماه پیش , بمدت 1/5 ماه , دارو راقطع ناگهانی کردم وبه دکتررفتم واو میگفت که اگر میخواهی دیگر نخوری باید کم کم مقدار را کم کنی و باید دوباره دارو را از نصف قرص شروع کنی تا به 2 عدد برسد و من به حرف دکتر گوش دادم حالا الان من دارو را مدت 2 هفته {14 روز }است که نخورده ام (به دلیل نداشتن داروخانه شهرمان) ومیخواهم آنرا دوباره بخورم سوالم این است از 2 عدد شروع کنم یا از یک عدد یا از نیم؟؟؟
مصرف قرص کونکور ۲/۵ملغم برای چیست؟
سوال از پزشک مغز اعصاب دارم ////// با عرض سلام خسته نباشید بیماری داریم آقای 84 ساله دارای EF قلبی 15 درصد که چندمدل قرص برای مشکل نارسایی قلبی که داره مصرف میکنه و همچنین چندسالی میشه آلزایمر داره و قند خونش هم بسیار بالاست البته داره کنترل میشه اخیرا بیمار در منزل بیهوش میشن و چندروزی بیمارستان بستری بود ولی سکنه مغزی نکرده و در سی تی اسکن متوجه تشنج مغزی بیمار شدن . بیمار قبلا برای دفع ادرار و مدفوع بی اختیار نبود ولی اخیرا بعد از ترخیص از بیمارستان با اینکه راه میرود در منزل ولی برای دفع مدفوع کاملا بی اختیار شده و برای دفع ادرار هر چه به اون میگوییم آیا ادرار داری میگوید ندارم ولی اگر لگن بذاریم ادرار کامل دفع میکند. بنظر شما برای بی اختیاری مدفوع باید قرص مغز اعصابی خاصی مصرف کنه ؟؟؟ و متخصص مغز اعصاب ویزیتش کنه و نوارمغزی گرفته بشه ؟؟؟ داروی مغزیش برای الزایمر ممورال و شربت پیراستام هست که مصرف میکند ممورال روزی دو عدد
سلام به پزشک محترم من از کودکی همیشه روزی نبود که پدر و مادرم با هم دعوا نکنند سر مسائل چرت و پرت باهم دعوای لحنی و فیزیکی شدید میکردن. من اون دعواها رو میدیدم و این نبود که برم تو اتاقم و به کار دیگری مشغول بشم , میرفتم اون دعواها رو تا آخر میدیدم و خودم رو آزرده میکردم و بسیار ناراحت میشدم و افسوس میخوردم. پدرم از کودکی (سن 4 سالگی به بعد) با من هم برخورد های شدیدی میکرد و به علت بیماری روانی خاص خودش بود که تمایلی رفتن به روانپزشک و درمان خودش نداشت. همیشه داد میزد و حتی من باهاش مهربانی هم میکردم اذیتم میکرد. کوچکترین کارهایی رو که انجام میدادم به شدت تنبیهم میکرد(در حد سیلی زدن های متعدد و پرت کردنم به در و دیوار) من به شدت ازرده میشدم و همیشه فکر و افسوس میخوردم این امر اعتماد به نفسم رو هم به شدت پایین می اورد چون هر کاری رو که میخواستم انجام بدم در این فکر بودم که با این کار پدرم این برخورد رو با من میکنه حتی اگر کار بدی هم نباشه. با این فکر کردن ها و افسوس خوردنا من در سن 6 یا 7 سالگی بود که متوجه تغییری در خودم شدم . به حواسپرتی دچار شده بودم و بعضی چیزها رو فراموش میکردم و دچار استرس و ناراحتی اعصاب شده بودم . برای این مشکل به روانپزشک رفتم و مشکل خودم رو گفتم کمی باهام صحبت کرد و داروی فلوکستین رو تجویز کرد . ولی مشکلات ادامه داشت و هیچ وقت تمامی نداشت گذشت و من به دوران راهنمایی رسیدم در این دوران بود که کمی کمبود حافظه رو تجربه کردم و بی برنامه شده بودم و کم حوصله; حوصله ی فکر کردن نداشتم و کمی ادم عجولی شده بودم. بعد از این دوران مشکل اساسی از جایی شروع شد که در اواخر دوران اول دبیرستان بود که مشکل روانی جدیدی رو تجربه کردم . مشکلی که در شروع کمی خفیف بود ولی به مرور زمان جدی شد. زمانی بود که هنگام توجه به سخنان معلم با ان مواجه شدم; با عنوانی و با مثال شرح میدهم . / ((مشکل و اختلال در حافظه کوتاه مدت و تمرکز و تحلیل و پردازش مطالب در حدود 4 الی 6 ثانیه بعد از گوش دادن )) هنگام توجه به سخنان استاد که اوایل شروع مشکلم بود این مشکل برایم به وجود نیومد اول فهمیدم که استاد درس رو با لحن عامیانه (نه پیچیده که نفهمم) توضیح میداد . جمله ی اول رو میفهمیدم , جمله ی دوم که میرفت جمله ی قبلی رو فراموش میکردم مشکل من بعد از مدتی کم کم جدی تر شد و هنگام توجه حتی به حرف های عامیانه مشکل دیرهضمی در من بوجود امد و توجه به حرف و یا خواندن کتاب سخت ترین کار برای من شد. خیلی حواسپرت هم بودم , به صدای مچ مچ هنگام خوردن غذا , خمیازه کشیدن و... هم حساس بودم; مشکلم روز به روز بدتر میشد . این مشکلاتی بود که با ضبط کردن و چند بار گوش دادن و یا چند بار خواندن مطالب حل میشد و پشتکار و امید بالایی داشتم و به لطف خدا معدل و نتیجه ی خوبی هم میگرفتم ;تا اینکه دوران دانشگاه رو سپری میکنم الان مشکل جدیدی علاوه بر اون مشکل ها که برایم به وجود امده است اینکه((نمی توانم بر روی یک مسئله یا یک موضوع متمرکز شوم و تحلیل کنم چون در حد 5 ثانیه بعد فکرم از موضوع یا فکر مربوطه میپره و فراموش میکنم و دوباره بسختی فکر میکنم که به خاطر بیارم)) نمیتوانم تمرکز کنم وسواس شدید فکری هم منو آزار میده به علت این مشکلات ترم سومه (جدید) که در دانشگاه تحصیل میکنم و دو ترم پیش را با معدل پایینی که حتی روی گفتن به شما رو ندارم مشروط شدم . این مشکلات را بدون هیچ گونه اغراقی و کاملا صادقانه بیان میکنم لطفا یه راه حلی برایم مطرح کنین و مشکلم و نوع درمان را بهم بگین ممنون میشم.
درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه