زمانی که یک فرد قادر نیست صداها و گفتار را به درستی و یا به شکل روان تولید کند یا دچار مشکلات صوتی است، در حقیقت به نوعی اختلالات گفتاری مبتلا شده است. مشکلات بیان صداها یا اختلالات تلفظی و لکنت زبان مثال هایی از اختلالات گفتاری هستند.
سلام، دوست عزیز علل متعددی موجب بروز کمر درد می گردد مانند:
_پشت میز نشینی
_رانندگی های طولانی مدت
_فراموش کردن فعالیت های ورزشی
_تغذیه نامناسب
_اعتیاد به شکستن قولنج
_حمل کیف های سنگین
_تشک های قدیمی
_استفاده از کفش های پاشنه بلند
_سیاتیک
_بلند کردن وزنه های سنگین به شکلی نا مناسب
_اضافه وزن و...
برای بهبود و رفع این حالت راهکارهای زیر موثر می باشد:
_آزمایشات تشخیصی ممکن است شامل آزمایش خون برای بررسی وجود بیماری زمینه ساز، عکس ساده از ستون فقرات ، سی تی اسکن ، یا ام .آر.آی باشند.
_از تشک سفت استفاده کنید (در صورت لزوم ، یک تخته زیر تشک خود بگذارید).
_گذاشتن کیسه یخ یا انجام ماساژ سرد، یا گذاشتن حوله گرم یا شیشه آب گرم ، روی ناحیه ای که درد دارد.
_استفاده از وسیله مخصوص حمایت از کمر
_استراحت
_دارو درمانی
_ماساژ
_فیزیوتراپی
در صورت عدم بهبودی طی روزهای آتی می توانید با مرکز توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر تماس بگیرید تا همکاران برایتان ارزیابی رایگان انجام دهند.
www.persianphysio.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: