اگرپوست شما چرب است و یا جوش میزنید ازمرطوب کننده ای استفاده کنید که سبک و بدون چربی باشد تا منافذ پوست شما را مسدود نکند.
برخی از روش های درمانی عبارتند از: استفاده از تکنیک های ریلکسیشن، مانند سفت کردن و شل کردن عضلات و تنفس عمیق، مشارکت در فعالیت های اجتماعی، قرار دادن خود در معرض عامل هراس آور و مصرف دارو که البته توسط پزشک تجویز شده است. توصیه می شود به مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: