منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
میخوام لاغر بشم چه قرصی خوبه؟؟
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-1 دکتر پزشکان سبز و سالم-1
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

برای لاغر شدن به این نکات توجه کنید: آب زیاد بنوشید (می توانید آب نوشیدنی خود را با لیمو یا چند تکه خیار طعم دار کنید)، چای سبز بنوشید، به جای خوردن غذای زیاد در سه وعده تعداد وعده های غذایی خود را زیاد کنید و در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید، زنجبیل مصرف کنید، از خوردن نوشابه های گازدار و خوراکی های قندی اجتناب کنید و الکل مصرف نکنید و بالاخره ورزش کنید، وزنه بلند کردن بهترین ورزش برای لاغر کردن است؛ اگر به انجام این ورزش علاقه ای ندارید می توانید شنا کنید و یا پیاده روی

مجموعه پزشکان جایروس مجموعه پزشکان جایروس
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

داروهای لاغری بسیار متنوع اند. اغلب این داروها بدون تاثیرند و برخی نیز بسیار خطرناک اند (داروهای محرک و چربی سوز).

بهترین روش لاغری ورزش منظم و کاهش مصرف کربوهیدرات (برنج و نان) است.

شریعتی, تقاطع دولت کوچه امامزاده,پلاک 14 واحد 6 021-22616377

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه