اگر شما موهای فرفری و یا مجعدی دارید ،حتما تا به حال به این نتیجه رسیده اید که سازگاری با این موها دشوار است واحتمالا روش های متفاوتی را هم امتحان کرده اید .
برای چاق شدن و افزایش وزن توصیه می شود آب زیاد بنوشید، تعداد وعده های غذایی خود را زیاد کنید، البته وعده های غذایی نباید سنگین باشند، در محیطی آرام و در آرامش غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، ورزش کنید و پس از ورزش حتما غذا بخورید( البته از خوردن چربی ها و غذای ناسالم اجتناب کنید)، شیر و بستنی میل کنید. توصیه می کنیم به کارشناس تغذیه نیز مراجعه کنید تا پس از بررسی شرایط جسمی شما رژیم غذایی مناسبی برایتان در نظر بگیرند.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: