منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام ،من اشتهام به غذا خیلی کنه ،وزنم ثابت مونده ،چی کار باید کنم
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

برای چاق شدن و افزایش وزن توصیه می شود آب زیاد بنوشید، تعداد وعده های غذایی خود را زیاد کنید، البته وعده های غذایی نباید سنگین باشند، در محیطی آرام و در آرامش غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، ورزش کنید و پس از ورزش حتما غذا بخورید( البته از خوردن چربی ها و غذای ناسالم اجتناب کنید)، شیر و بستنی میل کنید. توصیه می کنیم به کارشناس تغذیه نیز مراجعه کنید تا پس از بررسی شرایط جسمی شما رژیم غذایی مناسبی برایتان در نظر بگیرند.

مجموعه پزشکان سبزو سالم

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه