غش کردن و ضعف زمانی رخ می دهد که میزان خونی که به مغز می رسد، به طور موقت کم می شود و باعث می شود فرد هوشیاری خود را از دست بدهد. عدم هوشیاری ناشی از این مشکل معمولا خیلی کوتاه است.
مواد پروتئینی بیشتر بخورید!
مثل انواع خوراک گوشت گوسفند
مثلا در صورت نداشتن فشار و چربی خون از پاچه، گردن و آبگوشت استفاده کنید.
گاها کباب تازه
حبوبات فراموش نشود!
اگر در محدوده ی نرمال وزنی باشید باید ده الی دوازده کیلو اضافه وزن تا پایان بارداری داشته باشید..... در سه ی ماه آخر بارداری علاوه بر انرژی مورد نیاز خود باید ۴۵٠ کیلو کالری بیشتر از مواد غذایی دریافت کنید برای تنظیم دقیق تر رژیم غذایی به مشاوره تغذیه مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: