جهت تامين تمام مواد مغذي سعي كنيد در طول دوران يائسگي انواع مواد غذايي كه بدان نياز داريد، مصرف نماييد. از آنجاييكه رژيم غذايي زنان اغلب از آهن و كلسيم تشكيل شده است، دستورالعمل هاي زير را دنبال نماييد:
با نشانه های کم خونی اشنا شوید
نشانه های کم خونی با توجه به نوع ان،دلایل موجود و شدت انها متفاوتند مانند خونریزی،زخم،مشکلات ذهنی
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/265
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: