انسانها دارای ساعت درونی هستند که زمان خواب و بیداری را به آنها نشان می دهد. هورمون موثر بر این چرخه خواب و بیداری "ملاتونین" نام دارد.
سلام.مساله خود را کلی عنوان کردید. اگر در خود علایم افسردگی پیدا کرده اید ، لازم است بررسی کامل شده و درمان مناسب دارویی و غیر دارویی دریافت کنید تا قسمت انگیزشی شما اصلاح شود
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: