منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
من سردردم همیشه و افسردگی هم دارم چکار کنم
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-5 دکتر پزشکان سبز و سالم-5
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام. دوست عزیز باید علت سردرد شما بررسی شه: آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟ برخی داروها سردرد ایجاد می کنند. آیا شرایط و سبک زندگی شما عوض شده؟ برای مثال، با مواد شوینده عطرهای تند بو ، آفت کش ها ..سروکار دارید؟ آیا از گوشی و لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؟

گاهی علت سردرد ریشه در بیماری های بدن دارد

اختلالات سوء هاضمه مانند ریفلاکس معده (اسیدی شدن)، مشکلات روده،

تجمع سموم در کبد و مشکلات صفرا

گشاد شدن یکی از رگ های سر

خوردن سردی (مانند غذاهای آماده، کنسروی، حاوی مواد نگهدارنده، یخ زده و مانده،به ویژه سوسیس و کالباس ...). در یک تغذیه سالم باید سردی+گرمی رعایت شود و نیز غذای کارخانه ای کمتر مصرف شود.

کم آبی بدن: مصرف آب جوشیده که فقط یکی دو قل بخورد و ولرم شود قبل از ناشتا به رفع میگرن یا سردرد کمک می کند.

چند توصیه غذایی و نوشیدنی:

عصاره گل محمدی در عسل یا مخلوط عسل و سیاهدانه مصرف شود

ریختن یک قطره از روغن بنفشه پایه کنجدی در سوراخ بینی (به پشت دراز کشیده و بیست دقیقه سر روی بالش بماند)،

دم کرده چای به لیمو مصرف شود. اختلالات خواب را درمان کنید. آب انگور مصرف کنید. غذاهای کنسروی، مانده، فست فود، سوسیس و کالباس، شکر سفید و مصنوعی، جگر مرغ، شکلات، پنیر و بادام زمینی مصرف نکنید زیرا به درد و افسردگی بیشتر می افزایند.

www.gyrusclinic.com

برای افسردگی، علاوه بر تغذیه، مشکلات مغز و اعصاب، کیفیت زندگی و بیماری های بدن نیز در ایجاد افسردگی نقش دارند. پزشک مراجعه کنید اما ابتدا با درمان غیردارویی شروع کنید.

تهران-بزرگراه رسالت-بعد از میدان رسالت به سمت شرق-نرسیده به چهارراه سرسبز-روبروی مسجد حجتیه-پلاک 686-طبقه 5-واحد 10 021-77189675

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه