تغذيه نامناسب ميتواند منجربه نقص هايي شود كه علائم قاعدگي را وخيم خواهد كرد. ويتامين هاي ضروري و مواد مغذي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد تا از مشكلات قاعدگي در امان باشيد.
دوست گرامی
راههای پیشگیری از درد واژن:
پوشیدن لباس های زیر تهیه شده از پنبه خالص
اجتناب ازانجام فعالیت هایی از جمله دوچرخه سواری و اسب سواری
استحمام روزانه با آب ولرم به مدت ۱۰ دقیقه
جلوگیری از تماس مستقیم شامپو و صابون با واژن
استفاده از ژل روان کننده در طول مقاربت جنسی
شستشو فرج با آب سرد پس از ادرار کردن و نزدیکی
اجتناب از پوشیدن شلوار جین بسیار تنگ که می تواند باعث ولوودینیا (احساس سوزش در منطقه فرج) شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: