منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من ١٩ سالمه رشد سينه هام نسبت ب كل بدنم كمتره مشكل ارثي يا لاغري هم ندارم چكار ميتونم بكنم؟؟
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم دکتر پزشکان سبز و سالم
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام دوست عزیز

سینه بسیاری از خانمها نسبت به قد و ساختار کلی بدنشان متناسب نیست. برخی از روش های بزرگ شدن سینه عبارتند از:

1-قامت ایستاده

یکی از بهترین ارزانترین روش برای بزرگ نشان دادن سینه ایستادن صحیح است. نگه داشتن شانه ها در عقب و فشار به قفسه سینه شمارابلند تر نیز نشان میدهد

2-نوشیدنی های ویتامین دار

برای بزرگ شدن سینه باید نوشیدنی های مغذی و ویتامین دار بنوشید تا سینه هایتان چاق شود هرروز تر کیبی از شیر و آب پاپایا بنوشید

3-ورزش

تمرینات آسان که به بزرگ شدن سینه ها کمک میکند .شما نیازبه کار برروی عضلات سینه دارید که با تمرینهای روانه عضله بزرگ می شود و سینه ها بزرگتر بنظر میرسند شما میتوانید تمرینات عضلات سینه را از کسی بپرسید و بطور منظم انجام دهید

4-خوردن پروتیئن

بزرگ شدن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ؛ ماهی بدون چربی؛کره بادام زمینی؛ آجیل و مرغ. سعی کنید از شکر؛ فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و بجای آنها ویتامینها و آب مصرف کنید هم سلامتتی شمارا تضمین میکند و هم به بزرگ شدن سینه ها کمک میکند.

5- سینه بند مناسب

در انتخاب سینه بند دقت کنید تا به این طریق نیز سینه های خودرا بزرگ کنید.

6- گیاهان برای تقویت سینه

هرگز بروش مصنوغی سینه های خودرا تقویت نکنید. سعی کنید از گیاهان طبیعی برای بزرگ شدن سینه ها استفاده کنید تنها در عرض چند ماه نتایج مثبت آن را خواهید دید کافی است به فروشگاه عطاری بروید و ازا و کمک بخواهید.

7- کرم مخصوص سینه

یکی ازروشهای موثر انتخاب کرم مناسب برای بزرگ کردن سینه است که هم محکم و سفت میکنید و هم حالت بهتری میدهد.

? ورزش های مفید برای بزرگ کردن سایز سینه

هر سال بیش از 250000 تا 300000 زن تنها در ایالت متحده عمل جراحی سایز سینه را انجام

??بقیه مطلب در لینک زیر ??

http://www.tehranskin.com/?p=2069

شریعتی، روبروی خیابان دولت، کوچه امامزاده پلاک ۱۴ واحد ۶ 2122616377

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه