درمان ریزش مو به روش طبیعی

ریزش مو در بسیاری از افراد با افسردگی شدید همراه می شود. ریزش مو موجب میشود که موهایتان کمجان، زشت و نازک شود و یا در برخی از موارد منجر به

??بقیه مطلب در لینک زیر ??

http://www.tehranskin.com/?p=413

سلام دوست عزیز

تاثیر زینک و رزماری روی ریزش مو اندک است اما بی اثر نیستند.

تنها داروهای موثر در ریزش مو ماینوکسیدیل و فیناستریاد هستند.

ریزش مو

هر آنچه باید در مورد ریزش مو بدانید:

ریزش مو تا 100 عدد در روز طبیعی است. اما اگر سابقه ریزش مو در خانواده شما وجود داشته باشد، تعداد موهای ریخته شده خیلی بیشتر خواهد بود که در مورد مردان این امر ممکن است به کچلی منجر شود. در خانم ها نیز موهای روی سر به تدریج نازکتر و کم پشت تر می شوند.

@tehranskin

مهم ترین علل ریزش مو عبارتند از:

وراثت، استرس، جراحی، تب بالا، محکم بستن موها، کمبود آهن و پروتئین در رژیم غذایی، اختلال در غده تیروئید و کرم حلقه ای (در کودکان).

درمان ریزش مو به علت بروز آن بستگی دارد که معمولا در موارد ارثی درمان نمی شود و مصرف دارو از ریزش بیشتر جلوگیری می کند.

@tehranskin

این مواد غذایی را حتما در رژیم خود استفاده کنید تا موها و ناخن های خود را تقویت کنید:

⭕️اسیدهای چرب ضروری، به ویژه امگا 3 (در ماهی ها، روغن کتان و بادام و گردو موجود است)

⭕️ویتامین B6 (در موز، سیب زمینی - سیب زمینی سفید و شیرین- و اسفناج موجود است)

⭕️ویتامین B12 (گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و محصولات لبنی)

⭕️فولیک اسید (میوه ها و سبزیجات تازه، به ویژه مرکبات و سیب زمینی ها)

⭕️پروتئین

www.tehranskin.com