روش هایی ساده برای تسکین درد مفاصل

10 راه برای تسکین و پیشگیری از درد مفاصل مفاصل شما میزان شگفت انگیزی از فشار را تحمل می کنند. آنها استخوان ها را به هم متصل می کنند، وزنتان را پشتیبانی می کنند و مهم تر از همه، به شما

??بقیه مطلب در لینک زیر ??

http://sabzosalem.com/artlink/1559

هر آنچه در مورد ویتامین دی (D) باید بدانید!!!

یکی از ویتامین های ضروری بدن ویتامین دی ( D ) است که با استفاده از مواد غذایی خاص و از طریق نور خورشید تامین می شود. مقادیر کم ویتامین دی ( D ) در برخی مواد غذایی از جمله ماهی های چرب مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ساردین و ماهی تن یافت می شود. در بسیاری محصولات لبنی، آب میوه، غلات و حبوبات ویتامین دی ( D ) افزوده می شوند و برچسب غنی شده با ویتامین دی ( D ) دارند. 80 تا 90٪ ویتامین دی ( D ) از طریق نور خورشید تامین می شود. ویتامین دی ( D ) به صورت آزمایشگاهی در فرم دارویی نیز ساخته می شود. ویتامین دی ( D ) برای پیشگیری و درمان نرمی استخوان_ بیماری ناشی از کمبود ویتامین دی ( D )_ استفاده می شود. ویتامین دی ( D ) برای درمان پوکی استخوان، درد استخوان (استئومالاسی)، از دست دادن استخوان در افراد مبتلا به هیپرپاراتیروئیدیسم، و اختلال ارثی استخوان زایی یا استئوژنز ایمپرفکت (Osteogenesis imperfecta)_ استخوان هابه حدی شکننده می شوند که به راحتی می شکنند_ نیز استفاده می شود. همچنین، ویتامین دی برای جلوگیری از سقوط و شکستگی در افراد در معرض خطر پوکی استخوان و جلوگیری از کم شدن سطح کلسیم و پوکی استخوان در افراد مبتلا به نارسایی کلیه (استئودیستروفی کلیوی) تجویز می شود. ویتامین دی ( D ) برای بیماری های قلبی و رگ های خونی_ از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا، دیابت، چاقی، ضعف عضلانی، بیماری اِم اِس (MS )، آرتریت روماتوئید، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)،

??بقیه مطلب در لینک زیر ??

http://sabzosalem.com/artlink/1365

درمان فیبروملاژیا:

دوست عزیز لینک زیر رو کلیک کنید دو مطلب درباره فیبرو میالژیا کامل توضیح دادیم: سایت پرشن فیزیو:

goo.gl/rXZ4MP

goo.gl/mHA5bt