روش هاي درمان سندرم پيش از قاعدگي (PMS) شامل طيف وسيعي است كه برخي از آنها بسيار پر كاربرد و رايج هستند. در اين بين، درمان هاي مكملي نيز در زمينه مشكلات ناشي از سندرم پيش از قاعدگي موجود است كه شايد كاربرد كمتري دارند، اما بسيار موثر ميباشند.

اگر شما نتوانید به خوبی و مطابق برنامه وزن کم کنید ،خیلی بیش تر از انچه که فکر میکنید ضرر خواهید کرد . در این موارد شما اهدافی را تنظیم میکنید که در واقع نمیتوانید به انها دست یابید و در نتیجه ان طور که باید هم نمیتوانید از خود تفدیر کنید و اعتماد بنفس داشته باشید .

اگربه یک دکترداروسازبگویید که حال خوشی ندارید،  چه می کند؟  بدون شک یک سری قرص برای ازبین بردن افسردگی و استرس و ... برای شما تجویزمی کند.  
اما راه های دیگری هم وجود دارند.  قبل ازاستفاده ازقرص های جادویی شما هم راه های زیررا امتحان کنید:

اگر به دنبال ترکیبات طبیعی برای مراقبت از دندان ها و لثه های خود هستید، محصولات زیادی وجود دارند که می توانید امتحان کنید. به یاد داشته باشید که انتخاب هر یک از این محصولات به معنای کنار گذاشتن مسواک، نخ دندان یا دهانشویه نیست.

دلیل بیخوابی هرچه که باشد، باید بدانید که به جنین آسیبی وارد نمیسازد. بروز این امر در دوران بارداری طبیعی بوده و حدود 78% از زنان باردار را درگیر خود میسازد.

هوای داخل خانه ممکن است به علت وجود آلاینده های موجود درهوا، سرب درگرد و غبارخانه، مواد شیمیایی معطرموجود درپاک کننده های خانگی، شامپوی فرش و ... آلوده باشد.  

 میزان هورمون تستوسترون و  دی هیدروتستوسترون درریزش مو دخالتی ندارد و به  میزان حساسیت فولیکول های مو بستگی دارد.  این حساسیت توسط ژنها بوجود می آید.  ژنها باعث می شوند که فولیکول های مو با هورمون تستوسترون درتعامل باشند.  اگرگیرنده موها ضعیف باشد،  دریافت سطح اندکی از  DHT به ریزش آن کمک خواهد کرد.

هورمون تستوسترون که برای تولید مثل و باروری مورد نیازاست درهنگام خواب تولید و آزاد می شود.  به همین علت میزان خواب مردان با میزان تولید تستوسترون درارتباط است.  

التهاب پوست، تغییر در بافت یا رنگ و لکه ها ممکن است به دلیل عفونت، بیماری پوستی مزمن  و یا تماس با یک عامل حساسیت زا یا محرک باشد. 

تعدادی از عادات نامطلوب باعث خرابی و نابودی قلب شما میشوند و این در حالی است که خودتان نمیدانید .تغییر انچه که انجام میدهید خیلی بیش از حد معمول میتواند وضعیت قلب شما را تغییر دهید .