وزنه برداری یا انجام سایرتمرینات قدرتی تأثیرزیادی برروی افزایش هورمون تستوسترون دارد.
دوست عزیز اکثر داروهای اعصاب و روان عوارض خاص خود را دارند دلیل اصلی اضافه وزن همسرتان بی تحرکی می باشد بهتر است ورزش را به داخل خانه بیاورید با خریدن تردمیل, دوچرخه و سایر لوازم ورزشی تحرک خود را در منزل افزایش دهید.... برای تنظیم یک برنامه ی منسجم غذایی به مشاوره تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید...
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: