منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من یک سوال در باره چاق شدن دارم و خودم تقریبا ۱۰ سال میشه که اندام لاغر دارم و نمیدونم چه کنم که اندام برابر داشته باشم لطفا کمکم کنید
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم دکتر پزشکان سبز و سالم
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام دوست عزیز

در تغذیه مواد زیر رو بگنجانید: ویتامین کافی، ماهی، لبنیات، مغز بادام، جیگر، زرده تخم مرغ، هویج، موز، سیب، تمرینات کششی ورزشی، نور کافی آفتاب،

برای چاق شدن ابتدا تست تیروئید بدهید شاید تیروئید پرکار نمی گذارد شما وزن اضافه کنید.

وجود برخی انگل ها سبب افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن و چاق نشدن میشود.

وجود اختلالات کبدی، دیابت نوع 1، بی خوابی، افسردگی، بیماری سلیاک، عفونت های مزمن،مشکلات جذب مواد به خون...همگی در لاغرماندن دخالت دارند.

تمرین های ورزشی مناسب ، نوشیدن آبمیوه طبیعی در صبحانه، نوشیدن آب کافی سبب بهبود سوخت و ساز و اشتها می شود.

شریعتی، روبروی خیابان دولت، کوچه امامزاده پلاک ۱۴ واحد ۶ 2122616377

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه