کمک رسانی به فردی که در حال خفه شدن است نیاز به سرعت عمل و حفظ خونسردی دارد. 

تصورات اشتباهی در مورد افسردگی در بین مردم وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

بهترین کرم های روشن کننده حاوی هیدروکینون هستند و بهتراست متخصص پوست مقدارو مدت مصرف آن را تعیین کند.

ما در این مطلب حالت هایی را به شما معرفی میکنیم که برای خوابی بهتر به شما کمک میکند.

گاهی وقتها زندگی سخت است. خواهرت نارحتت می کند. درمدرسه به مشکل برخورده ای. نمی توانی با کسی دوست بشوی. باید کارهایی را که هیچ علاقه ای به آنها نداری انجام بدهی. دراین شرایط سخت پیش ازهرکاری باید بتوانید همه چیزرا کنترل کنید.

همه خانمها میخواهند پوستی شفاف  و زیبا داشته باشند ولی بهتر است بدانید که تغذیه شما نقش مهمی در این فرانید ایفا میکند .هیچ ماده غذایی معجزه گری وجود ندارد که بتواند چروک های شما را به ناگهان از بین ببرد ولی تعدادی از روش های پایه به شما در کسب این نتیجه کمک میکنند .

هیپوترمی زمانی رخ می دهد که بدن گرمای خود را از دست می دهد، سرعت از دست دادن گرما خیلی بیشتر از سرعت تولید آن است. در این حالت دمای بدن به 35 درجه سانتی گراد (95 درجه فارنهایت) کاهش می یابد. این شرایط اگر درمان نشود، تهدید کننده خواهد بود. 

با دیدن هررنگ ما پیامهایی ازآن دریافت می کنیم که بصورت ناخود آگاه و بدون اینکه متوجه باشیم برروی احساسات و عواطف وغرایز ما اثرمی گذارد.   

رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مغذی و مفید برای بدن یک ضرورت به حساب می‌آید

 اگر به بیماری های مزمن مانند دیابت ، بیماری شریانی محیطی ، یا یک بیماری سیستم ایمنی بدن مبتلا هستید درمورد مراقبت ازناخن ها با پزشک معالج خود مشورت کنید.