مثبت اندیشی بهمراه خوش بینی بخش مهمی ازمدیریت استرس است. اگرفرد بدبینی هستید، ناامید نشوید. مهارت های مثبت اندیشی را یاد بگیرید و بکارببرید.
Raybano:
با سلام
وسواس فکری تحت تاثیر اضطراب هست و اضطرابی که شما از مرور اتفاق پیش آمده دارید، منجر به افزایش شدت وسواس شما می شه... دارو ممکنه مشکل رو موقتا رفع کنه اما بهتره شما به یک درمانگر بالینی جهت درمان و کاهش اضطراب مراجعه کنید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: