.jpg "راهکارهایی برای پیشگیری ازمشکلات ناخن")
برای پیشگیری ازبروزمشکلات رایج ناخن راهکارهای زیربه شما توصیه می شود:
- استفاده از کرم دست در طول روز. کرم را به ناخن ها و کوتیکول اطراف آن ماساژدهید.
- پوشیدن دستکش هنگام کارکردن درباغچه و یا درهوای سرد
- پوشیدن دستکش لاستیکی با لایه داخلی پنبه ای یا دستکش یکبار مصرف پلاستیکی برای محافظت از دست ها درهنگام تماس بیش از حد با آب، مواد پاک کننده و سایرمواد شیمیایی
- مرتب کردن ناخن ها با ناخنگیرو سوهان بصورت هفتگی بعد ازحمام که نرم تر هستند. احتمال آسیب دیدگی ناخن های صاف و مرتب کمتراست.
- کوتاه کردن ناخن های پا بصورت ماهانه بعد از حمام . ناخن های پا را بصورت صاف کوتاه کنید.
- اگر به بیماری های مزمن مانند دیابت ، بیماری شریانی محیطی ، یا یک بیماری سیستم ایمنی بدن مبتلا هستید درمورد مراقبت ازناخن ها با پزشک معالج خود مشورت کنید.
- هنگام کوتاه کردن ناخن های کودکان بیشترمراقب باشید.
- کوتیکول اطراف ناخن را کوتاه نکنید. حتی یک بریدگی کوچک در کنار ناخن ممکن است باعث عفونت شود.
- ناخن های خود را با دندان نگیرید.
برای پیشگیری ازعفونت قارچی ناخن:
- پای خود را تمیز و خشک نگه دارید. هنگامی که پاها خشک هستند احتمال ابتلا به عفونت کمتراست. درموارد لزوم به پاهای خود پودربزنید.
- جوراب تمیزو خشک بپوشید. جوراب خود را یک بار در روز و یا بیشترعوض کنید. اگرجورابتان مرطوب شد آن را عوض کنید.
- از پوشیدن کفش تنگ خودداری کنید تا هوا دراطراف پای شما گردش کند.
- هنگام استفاده از استخرهای عمومی، چشمه های معدنی و دوش دمپایی بپوشید.
برای پیشگیری از مشکلات با ناخن های کاشت:
- در ابتدا فقط یکی ازناخن ها را کاشت کنید تا مطمئن شوید که به مواد آن حساسیت ندارید. چند روز صبر کنید. اگرمتوجه قرمزی، خارش ، درد یا راش اطراف یا زیر ناخن ها شدید و یا مواد ازناخن جدا شد، ازانجام این کارخودداری کنید.
- اگرمواد ازناخن جدا شد، ناخن خود را بمدت 15 ثانیه درالکل بگذارید تا فضای میان ناخن و مواد تمیزشود.
- پس از 3 ماه مواد را ازروی ناخن خود بردارید و یکماه به ناخن ها استراحت دهید.
