سردرد میگرنی، نوعی سردرد عروقی است که در نتیجه گشاد شدن رگ های خونی در مغز ایجاد میگردد. این نوع سردرد با سردردهای عصبی یا تنشی تفاوت دارد.
سردرد میگرنی بصورت کاملا شانسی در بارداری ظهور پیدا میکند. چنانچه پیش از بارداری، مستعد ابتلا به میگرن باشید، ممکن است در دوران بارداری سردردهای شدیدتری را تجربه کنید و یا شاید بالعکس شاهد کاهش سردردهایتان باشید.
اگر اولین سردرد میگرنی خود را در دوران بارداری تجربه میکنید، کاملا طبیعی است. در برخی مطالعات ارتباط ناچیزی میان میگرن و هورمون ها کشف شده است. زنان به نسبت مردان بیشتر در معرض ابتلا به میگرن قرار دارند.
علائم سردرد میگرنی چیست؟
میگرن معمولا بصورت یک درد مبهم شروع و سپس در ناحیه گیجگاه، جلوی یا وسط سر ضرباندار، دائمی و تپنده میشود.
گاهی اوقات میگرن با تهوع و استفراغ همراه است. برخی افراد نیز ممکن است هاله ای را رویت کنند. هاله، نورهای موجدار، دندانه دار، یا چشمک زن است. همچنین ممکن است دچار دید تونلی یا نقاط کور شوید.
آیا میگرن برای زنان باردار یک خطر محسوب میشود؟
میگرن تنها زمانی خطرناک است که نشانه چیز دیگری باشد. در موارد زیر باید همیشه با پزشکتان تماس حاصل نمایید:
- سردردتان همراه با تب باشد.
- سردرد بیش از چند ساعت و بصورت مکرر ادامه داشته باشد.
- دچار تاری دید شوید.
همچنین مطلع کردن پزشک نسبت به زمان بروز سردرد و شرح جزئیات آن نیز بسیار حائز اهمیت است.
چگونه میتوان میگرن را در دوران بارداری درمان کرد؟
سردردهایتان را یادداشت کنید. این یادداشت باید شامل زمان، عوامل و مدت بروز سردرد باشد. توسط این یادداشت ها شما میتوانید عوامل ایجاد کننده سردرد را شناسایی کنید و همچنین از برخی موارد اجتناب کنید.
برخی محرک های بروز سردرد میگرنی عبارتند از:
- استرس
- شکلات
- پنیر
- قهوه
- آب و هوا
- هورمون ها
محرک های بروز میگرن تنها به موارد فوق محدود نمیگردند. بطور کل محرک ها در افراد مختلف متفاوت عمل میکنند. به همین علت یادداشت سردردهایتان بسیار اهمیت دارد.
رایجترین درمان های خانگی میگرن عبارتند از:
- قرار دادن یک حوله سرد روی سر
- دوش آب سرد
- چرت زدن
- ورزش
- بیوفیدبک یا پس خوراند زیستی (در این خصوص با پزشکتان مشورت کنید)
- تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا
یکی از بهترین روش های از بین بردن دردهای میگرنی، استفاده از کمپرس سرد یا گرم در دو طرف سر، روی چشم ها یا در امتداد پشت گردن است.
داروهای مورد استفاده در درمان میگرن
اغلب پزشکان در دوران بارداری مصرف استامینوفن (تایلنول) را تجویز میکنند، اما همیشه باید در خصوص مصرف صحیح دارو با پزشکتان مشورت کنید.
زنان باردار نباید داروهای حاوی آسپرین یا ایبوپروفن (مانند ادویل یا موترین) را مصرف کنند، مگر در شرایطی که پزشک دستور دهد. در خصوص بهترین مسکن های میگرن با پزشک خود مشورت نمایید.
