ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد.  عواملی که باعث ریزش مو می شوند عبارتند از:

  • استرس: استرس عامل مشترکی است که باعث ریزش مو می شود.   زندگی موقعیت های استرس زای بسیاری برای همه بوجود می آورد و افراد بسیاری  تنش و نگرانی را تجربه می کنند.  بنابراین مقابله با چنین شرایطی با یک ذهن آرام و جلوگیری از استرس در زندگی  برای کنترل ریزش مو ضروری است.
  • تغییرات هورمونی: تغییرات هورمون ها و عدم تعادل هورمونی ممکن است موجب ریزش مو شود.
  • شیوه زندگی: سبک زندگی ناسالم باعث ریزش مو می شود.  موهای  شما نیز تحت تأثیر شیوه زندگی  قرا می گیرند.  بنابراین اگرازیک سبک زندگی ناسالم مثل عادات بد غذا خوردن، فعالیت جسمانی کم، سیگار کشیدن ، و نوشیدن  الکل پیروی می کنید بهتراست آن را تغییر دهید و زندگی سالمی را درپیش بگیرید. 
  • گرما درمانی بیش ازحد نیز ممکن است موجب ریزش مو شود.
  • استفاده از رنگ مو و انواع مختلف شامپوهای حاوی مواد شیمیایی زیاد نیز ممکن است موجب ریزش موبشود. 

در این مقاله با راه های طبیعی  برای پیشگیری از ریزش مو درفصل زمستان آشنا می شوید.  یک علت مهم و مؤثردرریزش مومحیط زیست است.  در فصل زمستان بهتراست توجه بیشتری به موهای خود بکنید زیرا دراین فصل موها بیشترمی ریزند.   

استفاده ازشیر نارگیل برای کنترل ریزش مو در زمستان

شیر نارگیل یک درمان طبیعی مؤثر برای جلوگیری از ریزش مواست.  برای درمان با شیرنارگیل این مراحل را دنبال کنید:

  • تکه ای نارگیل را درمخلوط کن بریزید تا بصورت شیره درآید. 
  • شیرنارگیل را روی موها بمالید و بگذارید 15 تا 20  بماند. 
  • پوست سر را به آرامی ماساژدهید.
  • برای کنترل ریزش مو اینکاررا هفته ای یکبار در فصل زمستان تکرارکنید.

استفاده ازآلوئه ورا برای کنترل ریزش مو در زمستان

آلوئه ورا میوه ای سرشار از مواد مغذی مختلف است و شامل آنزیم ها و مواد مغذی مختلف است که می تواند ریزش مو را براحتی متوقف کند.  این گیاه باعث رشد مو و تعادل PH پوست سرمی شود.   برای درمان با آلوئه ورا این مراحل را دنبال کنید:

  • آلوئه ورا  تازه را بر روی پوست سر خود بمالید بگذارید چند ساعت بماند.
  • سپس موها را با آب ولرم بشویید.
  • برای کنترل ریزش مو اینکاررا 3 تا4 بار درهفته درفصل زمستان تکرارکنید. 
  • شما می توانید برای جلوگیری از ریزش مو در فصل زمستان هرروز صبح یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا  را با معده خالی مصرف کنید.

رعایت رژیم غذایی متعادل برای کنترل ریزش مو در زمستان

یک رژیم غذایی متعادل  شامل همه انواع مواد مغذی و مواد معدنی است که نه تنها برای سلامتی  خوب است، بلکه به رشد مو کمک می کند. بنابراین برای کنترل ریزش مو در فصل زمستان غذاهای سالم مصرف کنید.  همچنین، خوردن میوه ها و سبزیجات  به صورت منظم و خودداری ازمصرف تنقلات وغذاهای چرب ازریزش مو پیشگیری  می کند.

استفاده ازتخم کتان برای کنترل ریزش مو در زمستان

تخم کتان در جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای رشد و پیشگیری ازریزش موهای بسیار مهم است.  برای درمان با تخم کتان این مراحل را دنبال کنید:

  • مصرف یک قاشق چای خوری تخم کتان  با یک لیوان آب هرروز صبح برای کنترل ریزش مولازم است. همچنین، اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی  با افزودن آن به غذاهای مختلف، سالاد و سوپ درپیشگیری ازریزش مو کمک می کند.
  • شما می توانید روغن دانه کتان را برای جلوگیری از ریزش مو بر روی موهای خود بمالید.

ادامه مطلب را درمقاله شماره 2 بخوانید

برچسب ها: پیشگیری ازریزش مو درفصل زمستاندرمان طبیعی مؤثر برای ریزش موکنترل ریزش موپیشگیری ازریزش موعواملی که باعث ریزش مو می شوند
نشانی بهترین مراکز لیزر موهای زائد ایران نشانی بهترین مراکز لیزر موهای زائد ایران