یکی از شایع ترین شکایات دوران بارداری، سوزش سر دل (سوزش قلب) است. اگرچه این مشکل هیچ ارتباطی با قلب ندارد، اما در این وضعیت، سوزشی در مرکز قفسه سینه حس میشود.
چه عاملی منجربه سوزش سر دل در دوران بارداری میشود؟
سوزش سر دل هنگامی رخ میدهد که دریچه بین معده و مری، قادر به جلوگیری از بازگشت اسید معده به داخل مری نمیباشد. در دوران بارداری، هورمون استروژن منجربه شل شدن این دریچه میگردد و به همین علت، سوزش سر دل به تناوب افزایش میابد. این حالت به اسید معده اجازه میدهد که به داخل مری نفوذ کرده و سبب تحریک مخاط شود.
بروز سوزش سر دل در سه ماهه سوم شایع تر است؛ زیرا رحم در حال بزرگ شدن است و به معده و روده فشار بیشتری وارد میسازد. فشار وارد بر معده نیز میتواند محتویات را به داخل مری برگرداند.
جهت درمان سوزش سر دل در دوران بارداری چه میتوان کرد؟
پیشگیری، بهترین روش مقابله با سوزش سر دل است! اقدامات زیر میتواند در اجتناب از بروز سوزش سر دل به شما کمک کند:
- خوردن 5 الی 6 وعده غذایی کوچکتر در طول روز، به جای 3 وعده غذایی بزرگ
- دراز کشیدن پس از صرف غذا به مدت یکساعت
- اجتناب از مصرف غذاهای تند، چرب و سنگین
روش های طبیعی جهت از بین بردن علائم سوزش سر دل
- مصرف ماست یا یک لیوان شیر
- نوشیدن مخلوط یک لیوان شیر گرم + 1 قاشق غذاخوری عسل
مصرف آنتی اسیدها نیز جهت تسکین سوزش سر دل موثرند، اما هیچگاه نباید سرخود و بدون مشورت با پزشک نسبت به مصرف آنها اقدام کنید. برخی از آنتی اسیدها حاوی مقادیر بالایی سدیم هستند که میتواند منجربه تجمع مایعات در بافت های بدن شود. چنانچه سوزش سر دلتان بسیار شدید است، به پزشک مراجعه کنید تا برایتان دارو تجویز نماید.
