قماربازی اجباری یا اعتیاد به قمار

قماربازی اجباری که همچنین بیماری قمار هم نامیده میشود،اصرار غیرقابل کنترل برای ادامه قماربازی علیرغم عواقب آن در زندگی شماست.قمار به این معنی است که شما چیز ارزشمندی را به خطر می اندازید تا چیز گران بهاتری علاوه بر آن به دست آورید.

قمار میتواند سیستم پاداش مغز را بر انگیزاند ،همانطور که الکل و مواد مخدر اعتیاد می آورند. اگردچار مشکل قماربازی اجباری هستید،احتمالا به طور مداوم مترصد شرط بندی هستید،رفتارهای خود را پنهان میکنید،سرمایه خود را خرج میکنید،بدهی روی بدهی می آورید یا حتی ممکن است به دزدی و کلاهبرداری روی بیاورید تا اعتیاد شما را تامین کنند.
 

قماربازی اجباری عارضه و شرایطی است که میتواند زندگی ها را نابود سازد.اگرچه درمان قماربازی اجباری میتواند چالش برانگیز باشد اما افراد زیادی از طریق درمان های حرفه ای توانسته اند این نوع اعتیاد را کنار بگذازند.

علائم و نشانه های قماربازی اجباری شامل موارد زیر است:
•    شیفته قماربازی باشید،مانند اینکه همیشه در فکر برنامه ریزی،برای کسب پول بیشتر از طریق قمار باشید.
•    نیار به قمار،با افزایش مقدار پول برای دست یافتن به هیجان قمار
•    تلاش برای قطع کردن و توقف قمار بدون کسب موفقیت
•    احساس بد و ناخوشایند در هنگام تلاش برای ترک کردن قمار
•    قماربازی برای فرار از احساس ناتوانی،گناه،اضطراب و افسردگی
•    تلاش برای بازگرداندن مال از دست رفته با قمار کردن مجدد
•    دروغ گفتن به اعضای خانواده و دیگران برای پنهان کردن میزان قمار بازی خود
•    به خطر انداختن و از دست دادن رابطه ها،کار یا مدرسه وموقعیت های  شغلی به خاطر قمار
•    روی آوردن به دزدی و کلاهبرداری برای بدست آوردن پول قمار
•    درخواست از دیگران برای ضمانت شما در مسائل مالی به علت از دست دادن مال خود در اثر قمار کردن

برعکس قمار بازهای غیر مداوم،که حدی برای باخت دارند،افرادی که به قماربازی اجباری مبتلا هستند،تا زمانی که پول از دست رفته را بازگرداند،به بازی ادامه می دهند(الگویی که در طول زمان میتواند بسیار مخرب و ویرانگر باشد)
افرادی که به قماربازی اجباری مبتلا هستند،ممکن است برای یک دوره،مکانی که در آن قمار میکرده اند را ترک کرده یا خیلی کم به آنجا بروند.با این حال،این ترک کردن بدون درمان،دائمی و پایدار نخواهد بود
 

آیا در میان اعضای خانواده،دوستان و همکاران شخصی هست که نگران قمار کردن شما باشد؟اگر چنین شخصی وجود دارد،به نگرانی های او گوش دهید.چرا که تکذیب و انکار،همیشه یکی از ویژگی های رفتار اعتیاد آمیز بوده است.گرچه شاید برایتان سخت باشد که بپذیرید مشکل دارید.

این مساله که دقیقا چه عاملی باعث می شود که فرد به سمت قماربازی اجباری کشیده شود،روشن نیست.مانند دیگر مشکلات،مجموعه عواملی چون بیولوژیک،ژنتیک و عوامل طبیعی در این امر دخیل هستند.

اگرچه بیشتر افرادی که ورق بازی میکنند و شرط می بندند،مبتلا به قماربازی اجباری نیستند اما عوامل خاصی در ابتلا به قماربازی اجباری دخیلند:
•    بیماری های ذهنی. اشخاصی که به قماربازی اجباری مبتلا هستند،عموما دچار مشکلات اعتماد به نفس،مشکلات شخصیتی،افسردگی یا اضطراب هستند.قماربازی اجباری همچنین ممکن است با بیماری های دو قطبی،بیماری وسواس یا بیماری بیش فعالی در اثر کم توجهی هم ارتباط داشته باشد.
•    سن. قماربازی اجباری،در افراد جوان و میانسال شایع تر است.قمار کردن در سنین کودکی و نوجوانی خطر ابتلا به قماربازی اجباری را افزایش میدهد.هرچند که قماربازی اجباری در بزرگسالان و سالمندان هم یک معضل به شمار می رود.
•    جنسیت. قماربازی اجباری در مردان شایع تر از زنان است.زنانی که در زندگی دیرتر به قمار رو می آورند،سریعتر دچار اعتیاد میگردند.اما الگوهای قماربازی در مردان و زنان تقریبا مشابه شده است.
•    تاثیر خانواده و دوستان. اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان مشکل قمار دارد،احتمال اعتیاد شما به قمار افزایش پیدا خواهد کرد.
•    داروهایی که برای بیماری پارکیسنون مصرف میشود و سندروم پای نا آرام. در برخی افراد،داروهایی به نام دوپامین که عوارض جانبی نادری دارند،میتوانند به رفتارهای اعتیادآمیز مانند قمار کردن،منجر شوند.
•    شخصیت های متفاوت. بیش از حدّ رقابتی بودن،کار کردن زیاد،نا آرامی یا به راحتی کسل شدن، میتوانند خطر ابتلا به قماربازی اجباری را افزایش دهند.
 

اعتیاد به قمار میتواند پیامدها و عواقب طولانی مدتی در زندگسی شما داشته باشد.مانند:
•    ایجاد مشکل در روابط
•    مشکلات مالی مانند ورشکستگی
•    مشکلات قانونی و زندانی شدن
•    عملکرد ضعیف شغلی یا از دست دادن آن
•    ضعف سلامت عمومی
•    خودکشی،تلاش برای خودکشی و افکار خود انتحاری
 

اگر به دنبال کمک برای درمان اعتیاد خود هستید،بهتر است در ابتدا مراحل زیر را طی کنید.

چه کاری میتوانید انجام دهید.
پیش از ملاقات با پزشک فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:
•    تمام احساساتی که تجربه کردید. حتی اگر به نظر برسد که ربطی به مشکل شما نداشته باشند.یادداشت کنید که چه مسائلی شما را به قمار میکشاند،چه زمانی تلاش کرده اید که قمار نکنید و قمار چه تاثیری روی زندگی شما داشته است.
•    اطلاعات کلیدی شخصی. از جمله استرس ها و تغییراتی که اخیرا در زندگی شما ایجاد شده است.
•    تمام داروها،ویتامین ها،داروهای گیاهی و دیگر مکمل هایی که مصرف میکنید و میزان مصرف آنها
•    دیگر بیماری های جسمی و ذهنی که دارید و درمان آنها
•    سوالاتی که میخواهید از پزشک بپرسید.تا بیشترین استفاده را از زمان ملاقات برده باشید.

سوالاتی که باید از پزشک یپرسید:
•    بهترین راه برای درمان مشکل اعتیاد به قمار چیست؟
•    راه های جایگزین برای درمان موقت اعتیاد به قمار چیبست؟
•    آیا لازم است که به سراغ متخصص اعصاب،روانشناس،مشاور یا دیگر متخصص ها بروم؟
•    آیا بیمه هزینه ویزیت با این متخصصان را تقبل خواهد کرد؟
•    ایا سرپایی درمان خواهم شد یا نیاز به بستری شدن هست؟
•    آیا بروشور یا کاتولوگی وجود دارد که بتوانم مطالعه کنم؟
•    چه وبسایتی را پیشنهاد میکنید؟

در هنگام ملاقات با پزشک سوالات دیگری نپرسید.
چه انتظاراتی میتوان از پزشک داشت؟
در حین ملاقات،پزشک ممکن است سوالات فراوانی از شما بپرسد.برای پاسخ به این سوالات آماده باشید تا هرچه سریعتر از این مسائل گذشته و به مشکل اصلی بپردازید و اینگونه در زمان صرفه جویی کنید:
•    اولین بار،چه زمانی قمار کردید؟
•    چند وقت به چند وقت قمار میکنید؟
•    قمار کردن چه تاثیری بر زندگی شما گذاشته است؟
•    آیا دوستان و اعضای خانواده تان راجع به قمار کردن شما نگرانند؟
•    هنگامی که قمار میکنید،معمولا چه مقدار پول وسط میگذارید؟
•    آیا تا به حال تلاش کرده اید که به تنهایی قمار را ترک کنید؟پس از آن چه اتفاقی افتاد؟
•    آیا تا به حال بخاطر مشکل قمار،تحت درمان بوده اید؟
•    ایا برای درمان مشکل قمار کردن خود آماده اید؟

اگر احتمال میدهید که دچار اعتیاد به قمار شده اید،با پزشک خود یا متخصص مغز و اعصاب صحبت کنید
برای ارزیابی مشکل قماربازی خود،احتمالا پزشک روش های زیر را دنبال کند:
•    سوالاتی راجع به عادت قمار شما بپرسد. همچنین ممکن است برای صحبت با اعضای خانواده یا دوستان از شما اجازه بگیرد.اگرچه قوانین، پزشک را از افشای اطلاعات شما بدون توافق خودتان بر حذر خواهد داشت
•    اطلاعات پزشکی شما را بازبینی خواهد کرد. در برخی افراد،مصرف بعضی داروها دارای عوارض جانبی نادری مانند اعتیاد رفتاری نظیر قماربازی خواهد داشت.معاینه جسمانی،مشکلاتی را که بعضی اوقات با اعتیاد به قمار ارتباط دارند را مشخص خواهد کرد.
•    شما را ارزیابی روانی خواهد کرد. این ارزیابی شامل سوالاتی راجع به علائم تان،افکارتان،احساساتتان و الگوهای رفتاری مرتبط با قمار خواهد بود.بسته به علائم و نشانه های شما،ممکن است تشخیص داده شود که بیماری ذهنی دارید که برخی اوقات به قماربازی ربط دارد.
•    از علائم و آمارهای بیماری ذهنی استفاده خواهد کرد.( DSM-5). DSM-5 توسط پزشکان متخصص آمریکایی منتشر شده است که شامل لیستی از علائم تشخیص بیماری قمار خواهد بود

درمان اعتیاد به قمار ممکن است چالش برانگیز باشد.و این مساله بیشتر به این علت است که بیشتر افراد ،حاضر به اعتراف اینکه مشکل دارند،نیستند.با این حال درمان این مشکل بر پایه عدم آگاهی فرد نسبت به اعتیاد خود پیش می رود.
اگر خانواده یا همکاران،شما را مجبور به درمان کرد،ممکن است قبول نکنید.اما باید بدانید که درمان مشکل قماربازی میتواند به کنترل خودتان و حتی اصلاح روابط مالی و احساسی کمک فروانی میکند.

درمان قماربازی اجباری ممکن است شامل روش های زیر باشد:
•    رفتار درمانی. رفتار درمانی خودشناسانه ممکن است پرمنفعت باشد.رفتار درمانی از خودآگاه رفتاری استفاده کرده و مهارت هایی به شما می آموزد تا دفعات قمار خود را کاهش دهید.رفتار درمانی خودشناسانه بر شناخت باورهای ناسالم و منفی تمرکز کرده و آنها را با افکار سالم و مثبت جایگزین میکند.خانواده درمانی هم میتواند مفید باشد.
•    دارو درمانی. داروهای ضد افسردگی و آرام بخش میتوانند به مشکلاتی که در اثر اعتیاد به قمار به وجود می آیند کمک کنند(مانند افسردگی، OCDو ADHD).بعضی داروهای ضدافسردگی میتوانند در کاهش رفتار قماربازی موثر باشند.داروهای ضد تسکینی که در درمان عوارض جانبی اثر میگذارند هم برای درمان قماربازی اجباری مفید باشند.
•    گروه های کمک به خود. برخی بر این تصورند که صحبت کردن با افرادی که مشکل قمار دارند،بخش مفیدی از روند درمان خواهد بود.درباره پیوستن به گروه های کمک به خود،از پزشک خود راهنمایی بخواهید.

درمان قماربازی اجباری بسته به نیاز و لزوم میتواند شامل درمان های سرپایی یا غیر سرپایی یا بستری شدن باشد.
درمان خود کوچک پنداری،افسردگی،اضطراب و دیگر مشکلات رفتاری و ذهنی میتواند بخشی از روند و برنامه درمان شما باشد.

پیشگیری از بازگشت مشکل
حتی با درمان این مشکل ممکن است باز هم به سمت قمار کشیده شوید،مخصوصا هنگامی که وقت خود را با افرادی که قمارباز هستند می گذرانید.اگر احساس کردید که دوباره به قمار کردن مشغول شده اید،فورا با پزشک خود تماس بگیرید تا از این امر پیشگیری کنید.

اگرچه راه اثبات شده ای برای پیشگیری از قماربازی اجباری وجود ندارد،اما برنامه های آموزشی که شامل نشست ها و تجمع هاست،میتوانند مفید واقع شوند.
اگر در معرض خطر قماربازی اجباری هستید،از هرگونه قمار،افراد قمارباز و مکان های که در آن قماربازی میکنند،اجتناب کنید.به هنگام ظهور اولین نشانه این بیماری سریعا به فکر درمان باشید تا از پیشرفت قماربازی اجباری جلوگیری شود.
 

این مهارت ها ،ممکن است به عدم تکرار اعتیاد به قمار مفید باشند:
•    روی هدف شماره یک خود تمرکز کنید:من قمار نخواهم کرد.
•    به خود بگویید که قمار کردن بسیار خطرناک است.یک شرط بندی کوچک به شرط بندی های دیگری می انجامد.
•    به خود اجازه دهید که از دیگران درخواست کمک کنید.چراکه اراده محض به تنهایی از پس ترک اعتیاد بر نمی آید.از یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان بخواهید که شما را به ادامه درمان تشویق کند.
•    موقعیت هایی که شما را به سمت شرط بندی سوق می دهد شناسایی کرده و از آنها دوری کنید

اعضای خانواده افرادی که دچار قماربازی اچباری هستند ممکن است در زمینه مشاوره مفید باشند.حتی اگر خود قمارباز چندان تمایلی به درمان نداشته باشد.