سرمازدگی

چیلبلاینز یا سرمازدگی التهاب دردناک عروق خونی در پوست شماست که هنگامی رخ میدهد که پوست شما به طور مرتب در معرض سرما(و نه هوای یخ زده)قرار میگیرد که همچنین پرنیو نیز نامیده میشود.سرمازدگی میتواند منجر به خارش،قرمزی پوست،تورم و کبودی روی دست و پا شود
سرمازدگی معمولا پس از یکی دو هفته از بین میرود،مخصوصا اگر هوا گرمتر شود.ممکن است این عارضه به طور فصلی و هر سال عود میشود.درمان این عارضه بر مراقبت در برابر سرما و استفاده از لوسیون های مختلف جهت بهبود علائم تمرکز دارد.سرمازدگی معمولا در نتیجه آسیب های دائمی ایجاد نمیشود.اما این عارضه میتواند منجر به عفونت گردد که درصورت عدم درمان  میتواند  موجب آسیب های جدی شود.
بهترین عملکرد در برابر سرمازدگی این است که خود را در برابر سرما قرار ندهید،لباس گرم پوشیده و ناحیه آسیب دیده را به خوبی بپوشانید.
 

علائم و نشانه های سرمازدگی:
•    نواحی کوچک و خارشی روی پوست،مخصوصا روی پا و دست ها
•    کبودی یا زخم های پوستی
•    تورم پوستی
•    احساس سوزش روی پوست
•    تغییر کردن رنگ پوست از قرمز به آبی تیره که معمولا با درد نیز همراه هستند
 

سرمازدگی معمولا خود به خود بهبود پیدا میکند.چنانچه درد به طور غیرمعمولی شدید بود،عفونت کردید یا علائم شما پس از یکی دو هفته بهتر نشد،قرار ملاقاتی با پزشک ترتیب دهید.چنانچه این عارضه در فصول گرم سال نیز رخ داد با پزشک ملاقات کنید تا دیگر عارضه های پزشکی شما را نیز بررسی کند.
اگر دیابت یا جریان خون ضعیفی داشته باشید،درمان این عارضه ممکن است دشوار باشد.به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
 

هیچکس نمیداند که علت اصلی سرمازدگی چیست.ممکن است که واکنش غیرعادی بدن پس از تغییر مکان از  یک محیط گرم به فضای سرد باشد. گرم کردن پوست سرد میتواند منجر به عروق خونی کوچکی زیر پوست شود و به این ترتیب این عروق سریعتر از آنکه عروق بزرگتر قادر به کنترل آنها باشند،گسترش پیدا کنند.این مساله بر روی تنگ راه ها اثر گذاشته و عروق به سمت بافت های اطراف هدایت میشوند

عواملی که باعث تشدید ابتلا به سرمازدگی میشوند:
•    لباس های تنگ و قرار گرفتن در معرض سرما. پوشیدن لباس و کفش های تنگ در هوای سرد ممکن است احتمال ابتلا به سرمازدگی را بیشتر کند.همچنین پوستی که در معرض سرما قرار گیرد نیز احتمالا دچار سرمازدگی خواهد شد. 
•    جنسیت و وزن. زنان بیش از مردان به سرمازدگی مبتلا میشوند.همچنین افرادی که وزن آنها 20 درصد کمتر از نسبت قد و وزن است نیز در معرض خطر ابتلا به سرمازدگی قرار میگیرند.
•    محیط زیست و فصل های سال. سرمازدگی در نواحی سرد و خشک کمتر رخ میدهد چرا که به طور طبیعی لباس های این مناطق برای مقابله با سرما طراحی شده اند.چنانچه در مناطق سرد و مرطوب زندگی میکنید احتمال ابتلا نیز بیشتر میشود.این عارضه از ماه نوامبر تا آوریل شایع تر است.
•    جریان خون ضعیف. افرادی که جریان خون ضعیفتری دارند،بیش از دیگران نسبت به تغییرات دمایی حساس اند و اینگونه احتمال ابتلا به سرمازدگی در آنان بالاتر میرود.
•    ابتلا به بیماری ری ناد. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرمازدگی هستند.هر بیماری ممکن است منجر به ایجاد زخم شود اما بیماری ری ناد منجر به نوع متفاوتی از تغییرات رنگی در پوست میشود.
 

چنانچه پوست شما تاول زده است سرمازدگی ممکن است منجر به پیامدهایی گردد.در صورت رخ دادن این اتفاق،ممکن است دچار زخم و عفونت شوید.علاوه بر دردناک بودن،در صورت عدم درمان،عفونت میتواند خطرناک باشد.چنانچه به عفونت مشکوک هستید با پزشک ملاقاتی داشته باشید.

برخی اطلاعاتی که در هنگام ملاقات با پزشک میتوانند مفید باشند:
چه کاری میتوان انجام داد
فهرست های زیر را تهیه کنید:
•    هرگونه علائمی که در خود مشاهده کرده اید،از جمله آن علائمی که به نظر میررسد ربطی با مشکل اصلی شما نداشته باشند
•    اطلاعات شخصی کلیدی خود از جمله فشاریا تغییرات اخیر در زندگی یا سفر کردن به نواحی دیگر
•    تمام داروها،ویتامین و مکمل ها و البته دوز مصرفی خود را یادداشت کنید.
•    سوالاتی که مایل هستید از پزشک خود بپرسید

سوالات شما از پزشک:
•    علت احتمالی علائم و نشانه های من چیست؟
•    آیا علت های احتمالی دیگری نیز وجود دارد؟
•    آیا به آزمایش خاصی نیاز دارم؟
•    آیا عارضه من موقتی است یا ادامه دار؟
•    چه درمان هایی در دسترس است و شما کدام را پیشنها میدهید؟
•    ممکن است به چه عوارض جانبی ناشی از درمانی مبتلا شوم؟
•    چه داروهای جایگزینی وجود دارد؟
•    آیا لازم است که فعالیت های خود را به هر طریقی محدود کنم؟
•    من عارضه های پزشکی دیگزری نیز دارم.چگونه میتوانم هر دوی آنها را به خوبی مدیریت کنم؟
•    آیا بروشور یا کاتالوگی وجود دارد که بتوانم همراه خود ببر؟برای کسب اطلاعات بیشتر چه وبسایتی را پیشنهاد میکنید؟

چه انتظاری میتوان از پزشک داشت
سوالات پزشک از شما:
•    چه هنگام برای اولین بار دچار این علائم شدید؟
•    آیا در اثر تغییرات سریع دمایی علائم شما بدتر میشود؟
•    آیا به نظر میرسد که چیز خاصی علائم شما را بهتر میکند؟
•    آیا این علائم را پیش از این نیز داشته اید؟
•    آیا مبتلا به بیماری ری ناد هستید؟

همزمان چه کاری میتوانید انجام دهید
تلاش کنید که ناحیه آسیب دیده را گرم و تمیز نگه دارید

معمولا برای سرمازدگی نیازی به ملاقات با پزشک نیست.چنانچه وقت پزشک گرفتید،با نگاه کردن به پوست شما قادر به تشخیص عارضه خواهد بود و راجع به این عارضه با شما صحبت خواهد کرد.همچنین ممکن است آزمایش بررسی جریان خون نیز برای شما تجویز گردد.
همچنین ممکن است آزمایشات دیگری نظیر بیوپسی پوست نیز گرفته شده تا دیگر علل احتمالی علائم شما بررسی شوند.
 

برای بزرگسالانی که با درمان های خانگی بهبود پیدا نمیکنند،درمان شامل داروهای زیر خواهد بود:
•    کورتیکوزتروئید موضعی. کورتیکوزتروئید مانند کِرِم تریامسینولون 0.1 درصد به ناحیه آسیب دیده زده میشود.
•    داروهای فشار خون. داروهای پایین آورنده فشار خون که نیفدیپین نامیده میشوند.این داروها به باز کردن عروق کمک میکنند.
 

سرمازدگی معمولا یکی دو هفته پس از قرار گرفتن در معرض سرما بهبود پیدا میکنند.در عین حال میتوانید روش های زیر را برای کاهش علائم و نشانه های خود امتحان کنید:
•    بدون ماساژ،مالش یا قرار دادن مستقیم گرما روی پوست تلاش کنید پوست را به آرامی گرم کنید.
•    هر هنگام که میسر بود از قرار گرفتن در سرما اجتناب کنید.
•    ناحیه آسیب دیده را گرم و خشک نگه دارید اما از منابع گرمایشی دور بمانید
•    برای کاهش خارش از لوسیون استفاده کنید.
•    مطمئن شوید که ناحیه آسیب دیده را با آنتی بیوتیک به خوبی تمیز کرده و به آهستگی برای پیشگیری از عفونت آن را بانداژ کنید.
•    از خاریدن ناحیه آسیب دیده اجتناب کنید.

برای پیشگیری از سرمازدگی:
•    از قرار گرفتن در معرض سرما اجتناب کنید
•    چند لایه لباس بپوشید و از کفش های گرم و ضد آب استفاده کنید.
•    در صورت بیرون رفتن در سرما تا جای ممکن نواحی آسیب دیده را بپوشانید
•    صورت،دست ها و پاهای خود را خشک و گرم نگه دارید
•    خانه  و محل کار خود را به خوبی گرم نگه دارید
•    سیگار نکشید.

چنانچه پوست شما در معرض سرما قرار گرفت،بهتر است به آهستگی آن را گرم کنید چرا که گرم کردن ناگهانی پوست سرمازده میتواند موجب بدتر شدن سرمازدگی گردد.