سلام من يه دختر جهارده ساله هستم و حدود چار يا پنج يا شيش ماهي هست كه به اختلال اضطراب اجتماعي دچار شدم و دو سه روز هست كه فهميدم دقيقا مشكلم چيه و تا قبلش سعي ميكردم با خود درماني و يه سري كارها اين اضطراب رو كم كنم كه متاسفانه موقتي بودن.من با توجه به شرايطي كه دارم نميتونم خودم به روانپزشك مراجعه كنم و حتي دارويي مصرف كنم و تو تر سايتي هم كه خوندم ظاهرا راه درمانش همين دو راه هست خواستم بپرسم كه من بايد جيكار كنم اگر امكانش هست ميتونم اين مشاوره رو همينجوري مجازي انجام بدم يا نه. خواهش ميكنم راهنماييم كنين من كلي موقعيت خوب رو بخاطر اين مشكل از دست دادم و نميخوام اين بيماري مزمن بشه لطفا يه راهكاري به من بدين من ديگه مثل سابقم نيستم
