با سلام جوانی ۳۰ ساله هستم‌ از سال ۸۹ دچار اضطراب و استرس هستم و هر سال در دو نوبت اضطرابم شدید میشود و هر بار یک تا دوماه درگیر هستم این چند سال به دکتر اعصاب و روان مراجعه کردم و هر بار سه قرص کلونازپام ، سیتالوپرام و پروپرانولول و گاهی نیز آلپروزولام را تجویز کردند دچار حملات پانیک نیز میشوم که در این چند سال موقعیتهای که در آن دچار این حمله میشوم بیشتر شده از مسافرت، سوار شدن ماشین برای خارج شهر ، ورزش کردن، فوتبال، کوهپیمایی و رفتن به طبیعت که همه‌ی این‌ موارد از علایق بسیار شدید من در زندگی بودن ولی اکنون به اضطراب شدید تبدیل شدن و برای انجام هریک از آنها دچار تپش قلب تند ،گرم شدن بدن و بیقراری شدید و احساس خفگی میکنم حتی بعضی از روزها با پیاده رویی ساده نیز دچار تنگی و کوتاه شدن نفس میشوم شبها با احساس درد و تند شدن سینه و پشت از خواب بیدار میشوم صبحها نیز که از خواب بیدار میشوم پشت گردن و شانه هام تند شده و احساس گرفتگی شدید میکنم و دوست دارم که یک نفر محکم مشت مالم بده تا شاید عضله گردنم شل شود لرزش دست نیز دارم هر سال نیز چکاپ و آزمایش خون دادم و هیچ گونه بیماری مشاهده نشده و چند بار نیز آزمایش رماتیسم و تیروئید داده‌ام که چیزی مشاهده نشده است. اکنون نیز از قرص های تجویز شده که دو ماه میباشد که(پروپرانولول ، کلردیازپوکساید و آلپروزولام‌) استفاده میکنم ولی تفاوتی نداشته ام . ممنون میشوم اگر راهنمایی کنید