سندرم خستگی مزمن

_سندرم خستگی مزمن بصورت کاهش در عملکرد فرد (درسطح فعالیت های اجتماعی،آموزشی،شغلی،ورزشی) خود را نشان می دهد.

*وجود ۴ علامت از علائم زیر در ۶ ماه گذشته (بصورت مداوم و یا راجعه) بر وجود این سندرم دلالت دارد:

-شکایت فرد از کاهش حافظه کوتاه مدت و یا کاهش تمرکز

-سابقه گلودرد

-درد عضلانی

-درد مفاصل بدون تورم و قرمزی

-درد بدن بعد از ورزش و فعالیت بدنی که تا ۲۴ ساعت باقی می ماند

-اختلال در ریتم طبیعی خواب

*شایعترین علامت این سندرم خستگی بیش از حد(معمولا همراه با درد بدن) مخصوصا بعد از ورزش و فعالیت بدنی می باشد.

*این سندرم در افراد زیر شایعتر می باشد:

-زنان

-سنین جوانی

-ورزشکاران حرفه ای و قهرمانی

*علل دخیل و مستعد کننده در ایجاد سندرم:

-عفونت های ویروسی (مخصوصا EBV )

-افسردگی

-داشتن شخصیت مضطرب (مخصوصا سابقه خانوادگی مثبت)

-شخصیت مضطرب

*درمان سندرم CFS

لازم است در شروع درمان بیمار بصورت حداقل هفتگی ویزیت شود. و کم کم فواصل آن بیشتر شود اما طبق گاید لاین های علمی موجود ویزیت منظم طولانی مدت توصیه می شود.

-استراحت مطلق (خوابیدن در خانه ) در درمان این سندرم توصیه نمی شود.

-نکته جالب و پارادوکس درمانی استفاده از ورزش در درمان این بیماران می باشد(با اینکه خستگی بعد از ورزش دارند)

شواهد علمی موجود ورزش را اساس درمان سندرم فوق می دانند و این ورزش تخصصی می باشد و در سطح بسیار پایین شروع می شود (طوری که در نظر ورزشکار خنده دار می باشد؛جمله کتاب تخصصی اسپرت مدیسین بروکنر) و افزایش تدریجی دارد. که لازم است برنامه ورزشی (شدت ،زمان،تکرار و...) زیر نظر پزشک متخصص اسپرت مدیسین باشد.

*دارو درمانی (تصمیم گیری و انتخاب دارو توسط پزشک متخصص صورت می گیرد ):

-مسکن ساده

-داروهای آرام بخش و خواب آور

-داروهای ضد افسردگی(مخصوصا SSRI و TCA )

-استفاده از سوزن خشک و طب سوزنی (بر حسب نظر پزشک متخصص و در موارد خاص) ممکن است توصیه شود