" چربی اشباع شده" یکی از انواع ناسالم چربی است که تحت عنوان چربی " جامد " نیز شناخته می شود.

هر چقدر شما لذت بیشتری از صرف یک غذا ببرید ،کورتکس اوربیتوفرونتال در مغزتان فعال تر
 می‌شود  و زمانی که از یک فرد خواسته می‌شود تا با گرایش خود به یک ماده غذایی لذیذ مبارزه نماید ،فعالیت این ناحیه کاهش می‌یابد .

معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع دوم علائمی همچون افزایش میزان تشنگی و دفع ادرار،افزایش گرسنگی،خستگی،تاری دید و موارد دیگر دارند و باید از یک رژیم غذایی ویژه پیروی کنند تا به بهبود بیماری انها کمک کرده و وضعیت انها را بهبود بخشد.

در بیشتر فعالیت‌ها از ترکیبی از چربی ها و کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی استفاده می‌شود

کربوهیدرات ها یکی از درشت مغذی های انرژی زای مورد نیاز بدن هستند که در بسیاری از مواد غذایی روزانه یافت می شوند.