با سلام و عرض ادب مادر من سن ۷۵ از موقع شوک عصبی و بالا بودن فشار خون که تقریبا برطرف شد شبا نمیخوابه و همش دلشوره داره باید چکار کرد؟

سلام فردی ۵۶ ساله هستم و بازنشسته ولی همچنان مشغول کارم توصیف وضع فعلی اضطراب دارم و تنهایی را دوست ندارم و به علت بالا بودن فشار خون البته نه زیاد بالا وضعیت حال درونی یهو به هم می ریزه به طور مثال والدینم در قید حیات هستند فقدان آنها و برخورد با آن روز فکرم را پریشان میکند از مردن میترسم و مقاومت من در برابر مشکلات ضعیف شده و در زندگی روزمره تاثیر منفی گذاشته فعلا با تجویز روان پزشک نصف زانوی شب می خورم و نصف صبح چند مدل قرص ضد افسردگی دادند به بدنم سازگار نبود اسنترا و ..... نخوردم سوال من این است ایا من افسردگی دارم یا نه و دوم اینکه چطور باید حالم خوب شود این آخری هم ولبان داد دکتر اصلا نخوردم خواهش میکنم راهنمایی کنید چکارکنم