اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.
علت کم خوابی های شبانه چیست؟!
اختلالات خواب کم خوابی شبانه بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت عقربه های ساعت نگاه می کنیم. اما برای برخی افراد، یکنواختی و بی قراری های شبانه یک چیز عادی محسوب می شود. براساس گزارشات سازمان ملی بهداشت، بیش از 40 درصد از مردم از بیماری اختلال
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://gyrusclinic.com/?p=17588
جهت رفع مشكلات خواب با دكتر مصطفي اميري نوبت ويزيت تهيه فرماييد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: