آزمون سنجش اعتماد به نفس
25 سوال
میزان اعتماد به نفس به میزان علاقه و باور به خودتان بستگی دارد. چقدر خودتان را دوست دارید؟ چقدر به خودتان اطمینان دارید؟ چه تصویری از خودتان دارید؟" هر چه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران ، خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام میدهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود." (برایان تریسی). در بسیاری از مواقع، علت اصلی اینکه فرد توانایی های خود را دست کم یا نادیده می گیرد، عدم اعتماد به نفس در اوست. بخش بزرگی از افراد به دلیل ضعف اعتماد به نفس حاضر نیستند در مجامع عمومی با دیگران گفتگو کنند و یا در اجتماعات بزرگ و کوچک سخنرانی کنند. ضعف اعتماد به نفس، زندگی یک انسان را شدیداً تحت تاثیر قرار می دهد و سبب می شود یک شخص نتواند برای آینده خود گام هم زیادی بردارد. برای سنجش میزان اعتماد به نفس خودتان می توانید از تست استاندارد سنجش اعتماد به نفس استفاده نمایید.
1- بيشتر اوقات در خواب و خيال و رويا پردازي به سر ميبرم.
2- آرزو ميكنم كاش فرد ديگري بودم . از ايني كه هستم راضي نيستم.
3- صحبت كردن در جمع را دوست ندارم. صحبت مقابل ديگران برايم سخت است.
5- دوست دارم خودم رو تغيير بدم . چيزهاي زيادي براي تغيير دادن دارم.
6- بيشتر اوقات ديگران بايد بهم بگن كه چيكار كنم.
7- براي انجام كارهاي جديد وقت زيادي تلف ميكنم.
8- اكثرا بعد از انجام كارها ، پشيمان يا متاسف ميشوم.
9- سريع نا اميد و زود تسليم ميشوم.
10- انتظارات خانواده ام از من ، بيش از حدتوانم است.
11- همه كارهام به هم گره خورده ، مشكلات زيادي دارم.
12- از چهره خودم راضي نيستم ، ديگران زيباترند كاش شبيه كس ديگري بودم.
13- هميشه ديگران عيب هام رو مي بينن.
14- رفتار ديگران در من احساس بيكفايتي ايجاد ميكنه.
15- اگه سرزنش بشم سريع ناراحت ميشم.
16- احساس ميكنم در زندگيم شكست خوردم . موفق نيستم.
17- به خودم و اعتقاداتم اطمينان دارم . احساس ميكنم قابل اعتماد هستم.
18- واي كه چقدر دوست داشتني و خوبم.
19- ديگران دوست دارن با من باشن . از با من بودن لذت ميبرن.
20- اكثر اوقات خوشحالم . كلا حالم خوبه احساس رضايت ميكنم.
21- دوست دارم هر كاري رو تا جايي كه ميتونم خوب و كامل انجام بدم.
22- خودم هم تو كار خودم موندم ، اصلا خودم رو درك نميكنم.
23- وقتي تصميمي ميگيرم تا آخرش ميرم حتي اگه تصميم درستي نباشه.
24- پررو نيستم ولي خجالتي هم نيستم.
25- ميدونم با ديگران چطور حرف بزنم . هميشه جواب آماده تو آستينم دارم.
