لکه های سیاه بر روی زبان ممکن است توسط رنگ طبیعی زبان ایجاد شود، اما همچنین می تواند یک علامت هشدار دهنده از پیشرفت یک بیماری جدی مانند زبان مودار باشد.
ازتکنیک ۴.۷.۸استفا ده کنید
یعنی قبل ازخواب ۴ثانیه دم ازراه بینی
۷ثانیه حبس نفس درسینه
۸ثانیه بازدم باشدت ازدهان
این تکنیک باعث ازادشدن نوعی ماده ارامبخش درمغزمیشود ومعمولاقبل ازپنجمین تکراربه خواب میروید
درابتداسخت است ولی کم کم یادمیگیرید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: