اگر شما قبل از ورزش زمانی کافی برای مصرف غذا نداشته باشید ،بدنتان سوخت مورد نیاز برای انجام حرکات ورزشی را نخواهد داشت
باید بررسی شود.اگر مشکل جسمی یا کمبود ویتامین یا کم خونی در کار نباشد، مشکل شما اضطرابی است و درمانهای موثر دارویی و.غیر دارویی برای آن وجود دارد.
یک کیسه یخ روی پیشانی، سر و یا گردن خود قرار دهید تا گرم تسکین پیدا کند. متخصصان دقیق علت تاثیر یخ بر روی سردرد میگرنی را نمی دانند، اما کاهش جریان خون ممکن است بخشی از آن باشد. به علاوه یک ژل خنک کننده یا یک پارچه که در آب سرد خیس شده را امتحان کنید.
می توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن. این داروها التهابی را که به سر آسیب می رسانند، کاهش می دهند. به علاوه می توانید از داروهایی استفاده کنید که دارای ترکیبی از استامینوفن و آسپیرین هستند.
اين مقاله نيز به شما كمك ميكند.
http://gyrusclinic.com/میگرن-را-درمان-کنیم؟/
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: