تغذيه نامناسب ميتواند منجربه نقص هايي شود كه علائم قاعدگي را وخيم خواهد كرد. ويتامين هاي ضروري و مواد مغذي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد تا از مشكلات قاعدگي در امان باشيد.
سلام . مشکل هادی نیس. می تونین تشریف بیارین در چند جلسه روان درمانی با کمک هم رفعش می کنیم.
سلام . آموزش تکنیک روان شناسی تن آرامی ، می تونه به کاهش استرس و ترستون کمک زیادی بکنه.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: