اعتماد به نفس میزان ارزشی است که شما برای خود قائل هستید و همچنین میزان ارزشی که تصور می کنید دیگران برای شما قائل هستند. اعتماد به نفس به این دلیل مهم است که داشتن احساس خوب نسبت به خود بر روی سلامتی روحی و چگونگی رفتار تاثیر می گذارد.
سلام دوست عزیز. بهتره ارزش های خودتون رو توی زندگی اولویت بندی کنید. و بدونید که همیشه خودتون و سلامتیتون در اولویته. اگه شما نباشید نمیتونید مسلما برای خانوادتون هم کاری انجام بدید. پس بیشتر به خودتون اهمیت بدید. میل به غدا نخوردنتون میتونه از علايم شروع افسردگی باشه بهتون توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: