منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
شب راحت خواب ميرم ولى سه يا چهارساعت بعد بيدارميشم احساس كمبود خواب ندارم و دوباره سخت ودير مثلا يك يادوساعت بعد خوب ميرم اگر نصف الپرا زلام بخورم. ششهفت ساعت. ميخوابم اگر هميشه بخورم ضرر دارد؟ لطفا راهنميً كنيد. سنم ٦٨ سال وباز نشسته
پاسخ
دکتراحسان مقیمی 43566   پزشک عمومی دکتراحسان مقیمی 43566 پزشک عمومی
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

با سلام موقع خواب از یک لیوان شیر ولرم استفاده کنید ، خواب روز تان را محدود کنید وغعالیت فیزیکی متناسب سن داشته باشید

مجیدیه شمالی - نبش خیابان قدس -پلاک 509 - واحد 6 021-26324109

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه