یکی از موثرترین راه های برای محافظت از خودمان و دیگران در مقابل بیماری ها بهداشت فردی مناسب می باشد. بخشی از بهداشت فردی شامل شستن دست ها و بدن می باشد. به علاوه مراقب باشیم به سمت دیگران عطسه یا سرفه نکنیم.

پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که ساختار دندان را تخریب می کند .در این بیماری بافت سخت دندان (مینا) و سپس عاج در اثر ترشح اسید از باکتری های پوسیدگی زا ؛ مواد معدنی ، کلسیم ، فسفر را از دست داده و به تدریج از بین می رود .

پیکا یا هرزه ‌خواری به خوردن مواد بدون ارزش غذایی همچون خاک، گچ، یخ و رنگ گفته میشود که حداقل به مدت یک ماه ادامه داشته باشد.

اگر به دنبال ترکیبات طبیعی برای مراقبت از دندان ها و لثه های خود هستید، محصولات زیادی وجود دارند که می توانید امتحان کنید. به یاد داشته باشید که انتخاب هر یک از این محصولات به معنای کنار گذاشتن مسواک، نخ دندان یا دهانشویه نیست.

بسیاری از علل احتمالی گوش درد عبارتنداز: حفره در گوش، عفونت های سینوسی، جرم گوش، التهاب لوزه ها، و دندان قروچه ، همه ی علل نسبتا شایع هستند. اما شایع ترین عفونت گوش عفونت گوش رسانه (AOM)، و یا عفونت گوش میانی است. درد گوش میانی با تورم و آلودگی گوش خود را نشان می دهد. درد همراه با AOM به علت انتقال مایع به پشت پرده گوش می باشد و علائم شامل تب، درد در داخل گوش، از دست دادن شنوایی خفیف است .

اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید واقعا به شما تبریک می گوییم. اولین روز بدون سیگار ممکن است برایتان سخت باشد. در ادامه این مقاله 5 گام در راستای ترک سیگار بیان می شود که بسیار موثر و کمک کننده خواهند بود. 

هنگام غذا خوردن چه درخانه و چه دررستوران ابتدا بشقاب خود را با غذاهای سالم مانند سبزیجات و غلات سبوس دارپرکنید. 

روی یکی از مواد ضروری برای فعال سازی دهها آنزیم متفاوت و عملکرد بهتر ارگان های مختلف است. کمبود آن باعث عوارض جانبی شدید و جبران ناپذیر می شود.

بوی بد دهان می تواند  اغلب شرم آور و در برخی موارد حتی ممکن است باعث اضطراب شود. جای تعجب نیست که در قفسه های فروشگاه پر از آدامس، خوشبوکننده، دهان شویه و سایر محصولات طراحی شده برای برطرف نمودن با بوی بد دهان است. اما بسیاری از این محصولات به طور موقت این بو را برطرف می کنند  و درمان این عارضه به شمار نمی آیند .