یوگا و پیلاتس نتایج مشابهی برای بدن دارند و میتوان آنها را مکمل هم در نظر گرفت .
خيلي خوب به علائمتون اشاره كردين. بهترين درمان براي وسواس رواندرماني همراه با دارودرماني است. طي رواندرماني تكنيك هايي اموزش داده مي شود كه چطور با وسواس ها برخورد كنيد كه ديگر ازاردهنده نباشد. توصيه مي كنم به روانشناس مراجعه كنيد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: