اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.
با سلام
حتما به شما توصيه ميكنم به روانشناس يا روانپزشك مراجعه بفرماييد كه براي كنترل ناراحتي شديد به شما تكنيك هاي لازم را آموزش بدهند، مشكل شما حتما راه كمك دارد نگران نباشيد، حتما به متخصص مراجعه حضوري بفرماييد.
موفق باشيد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: