منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
با سلام مدت ۱۳ روزه که قرص بوپرنورفین رو ترک کردم و به شدت دچار بی خوابی و کلافگی شدم. اگه امکان داره راه یا روشهایی بدون قرص بمن معرفی کنید که حداقل شبها دو ساعت ارام بگیرم.معمولا در طول روز یکی دو ساعت از فرط خستگی خوابم میبره که باعث میشه شبا تا صبح بیدار باشم و کلافگی عجیبی رو تجربه کنم.برای کلافگی و کاهش استرس هم اگه راهکاری بدون داروی ارام بخش دارین ممنون میشم بم بگین. با تشکر
پاسخ
دکتر سعیده آذرپیوند دکتر سعیده آذرپیوند
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

شب‌ها یک ساعت پیاده‌روی سریع کنید.

یوسف‌آباد، میدان‌ سلماس ۰۹۹۰۲۰۴۱۶۶۳ و ۸۸۰۲۷۶۷۵

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه