منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من محل کار همش میترسم کسی بهم چیزی بگه باعث ناراحتیم بشه و اضطراب غیرقابل تحمل سراغم بیاد ۳۰سالمه و ۱۰سال سابقه کار دارم و با وجود تخصص خیلی خوب توکارم تن تن شغل عوض میکنم و تو هر شغل بیشتر از ۳ماه طاقت نمیارم همه بهم بدبین شدن فک میکنن تنبلم و با دید بد بهم نگاه میکنن.(۴ساله اینطور شدم که تن تن شغل عوض میکنم) بخدا تنبل نیستم هر روز نیم ساعت زودتر سرکارم هستم و بعد از همه تعطیل میکنم قبلا اصلا اینطور نبودم خیلی فعال بودم همزمان درس میخوندم و چندشغل داشتم. تقریبا هر روز اضطراب و تعریق و اسهال دارم الانم تقریبا دوماهه شغل جدید دارم و محل کارم نمیتونم حرفهای مدیرم رو تحمل کنم که سعی تو تخریبم داره تمام داراییمو حاضرم بدم تا بتونم مث قدیم کار کنم واسه خانوادم یه لقمه نون حلال ببرم. فکر اینکه تا آخر عمرم این اضطراب باهامه داغونم میکنه فقط بهم بگن کاملا قابل درمان هستم امید هزاربرابر بهم میده.
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

با سلام

اول با روان شناس بالینی از طریق درمان شناختی رفتاری کار کنید در صورت اضطراب بسیار بالا و نداشتن کنترل در اثر شدت و فراوانی اضطراب باید در کنار روان‌درمانی استفاده کنید تا با اضطراب پایین بتونین کار درمانی رو انجام و با روان‌درمانی تغییدچر در شناخت و افکارتون ایجاد بشه و عود نداشته باشین

مجموعه پزشکان سبزو سالم

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه