همه ما در طول زندگی خود عصبانیت را تجربه کردهایم و شاید دلایل بروز این حس طبیعی هم خوب باشند .
با سلام
اول با روان شناس بالینی از طریق درمان شناختی رفتاری کار کنید در صورت اضطراب بسیار بالا و نداشتن کنترل در اثر شدت و فراوانی اضطراب باید در کنار رواندرمانی استفاده کنید تا با اضطراب پایین بتونین کار درمانی رو انجام و با رواندرمانی تغییدچر در شناخت و افکارتون ایجاد بشه و عود نداشته باشین
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: