اهمیتی ندارد که شما یک ورزشکار حرفهای هستید و یا به تازگی به ورزش روی آوردهاید ،در هر صورت مصرف آب در طی ورزش ضروری است .
با سلام در ابتدا باید مشخص شود مشکل حافظه در اثر چه اختلالی است و بعد دارو تجویز شود
ولی ترکیبات حاوی ویتامین E برا تقویت حافظه توصیه میشود
نوروفیدبک امواج مغز را تقویت می کند و به این ترتیب برای درمان برخی اختلالات مانند اوتیسم و ببش فعالی موثر است. در واقع نوروفیدبک به فرد کمک می کند تا برخی فعالیت های غیر ارادی را کنترل کند. بر روی حافظه تاثیری زیادی ندارد.
سلام
ميتوانيد از روش غير دارويي نوروفيدبك جهت افزايش تمركز خود استفاده كنيد
قهوه و چای سبز از اغلب مکمل ها موثرترند.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: