اهمیتی ندارد که شما یک ورزشکار حرفهای هستید و یا به تازگی به ورزش روی آوردهاید ،در هر صورت مصرف آب در طی ورزش ضروری است .
سلام دوست عزیز
شرایطی که تعریف کردی قطعا سخت و تحملش سخت هست اما مهمترین کار برای شما مراجعه حضوری به روانشناس هست شما بیشتر از دارو به روانشناس نیاز داری شما اضطراب اجتماعی دارید که با درمان به راحتی بر طرف میشه
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: