روزه گرفتن یکی از دستورات دینی است که عده زیادی آن را رعایت میکنند ولی روزه داری به منظور کاهش وزن یکی از متدهای جدید است که توجه عده زیادی را به خود جلب کرده است .
اضطراب باعث بروز مشکلات مختلف می شود. به علاوه مغز و دستگاه گوارش در ارتباط مستقیم با یکدیگر هستند و هر گونه واکنش و استرس ذهنی بر روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. علاوه بر اینکه استرس باعث بی خوابی می شود و بی خوابی مشکلات جسمی و روحی زیادی بر روی فرد می گذارد. گاهی نیز دردهای عصبی معده و یا نفخ ناشی از استرس با تهوع و استفرغ همراه است. بهترین درمان برای این مشکل مدیریت اضطراب و هیجان است. در شرایط بروز استرس بهتر است نفس عمیق بکشید، سعی کنید تغذیه مناسب داشته باشید، از عوامل استرس زا اجتناب کنید، ورزش کنید و استراحت کافی داشته باشید.
استرس و نگرانی شدید و غیر قابل کنترل، احتمالا از نشانه های اختلال اضطرابی منتشر است که با مداخلات درمانی قابل درمان است. جهت بررسی بیشتر و شرح حال کامل تر به روانپزشک مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: