در برخی موارد، تغییر رنگ یا درد زبان می تواند دلایل جدی تر، از جمله کمبود ویتامین، ایدز، و یا سرطان دهان داشته باشد . به همین دلیل، بسیار مهم است که به هنگام بروز هر گونه مشکلات جدی با زبان به پزشک مراجعه نمایید.
دوست گرامی پانیک همان اختلال هراس است که با روش های درمانی روانکاوی و دارو درمانی قابل درمان است
به سایت
www.gyrusclinic.com مراجعه نمایدد از متخصص نوبت بگیرید
در ابتدا نياز است تا علت اضطراب مشخص و درصدد رفع ان برائيد و ميتوانيد از تنفس عميق و ارام ،كنترل فكر كمك گيريد زيرا از روش هاي مناسب غير دارويي محسوب ميشوند
ورزش هاي خيلي سنگين و هوازي را اگر اضطرابتان را بيشتر ميكند انجام ندهيد.
درعوض حتما ورزشي مثل يوگا را در برنامه هاي خود قرار دهيد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: