بارداری سبب میشود پوست شما حساس تر از قبل شود؛ بطوریکه نور خورشید به راحتی میتواند منجربه بروز کهیر، بثورات حرارتی (عرق سوختگی) یا ملاسما شود.
دوست گرامی پانیک همان اختلال هراس است که با روش های درمانی روانکاوی و دارو درمانی قابل درمان است
به سایت
www.gyrusclinic.com مراجعه نمایدد از متخصص نوبت بگیرید
در ابتدا نياز است تا علت اضطراب مشخص و درصدد رفع ان برائيد و ميتوانيد از تنفس عميق و ارام ،كنترل فكر كمك گيريد زيرا از روش هاي مناسب غير دارويي محسوب ميشوند
ورزش هاي خيلي سنگين و هوازي را اگر اضطرابتان را بيشتر ميكند انجام ندهيد.
درعوض حتما ورزشي مثل يوگا را در برنامه هاي خود قرار دهيد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: